胃痛消化不良按摩哪个穴位(胃痛胃胀消化不良)


秋季是胃肠疾病的高发季节,一不小心就出现胃痛、胃胀、消化不良等常见的胃部问题,今天我们就带大家了解一些简单的穴位按摩,在症状发作时,一定程度可缓解不适。


胃痛消化不良按摩哪个穴位(胃痛胃胀消化不良)(1)


中脘穴




中医认为,中脘穴是胃经的募穴(即经络中气血最充足的地方),被认为“一切脾胃之疾无所不疗”。简单来说,中脘穴是辅助治疗消化系统疾病的重要穴位。


消化不良的人很容易在打嗝时有泛酸感,按压中脘穴能促进分泌胃酸,帮助消化食物。


位置:位于腹部前正中线,肚脐往上 4 寸(胸骨下端到肚脐中央为8寸,取其中点)。


胃痛消化不良按摩哪个穴位(胃痛胃胀消化不良)(2)




天枢穴


天枢穴,是足阳明胃经之穴,同时也是大肠之腑募穴。作为大肠的募穴,自然可以调治大肠疾病。同时,还属于胃经,因此也善于调胃。


若经常出现恶心想吐,肚子有冷痛感,表示有寒湿在胃。天枢穴可改善胃部循环,有去寒湿的效果。


位置:在腹中部,脐中左右旁开2寸。


胃痛消化不良按摩哪个穴位(胃痛胃胀消化不良)(3)



合谷穴


合谷穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一,可见此穴的治病效果非同一般。


紧张、吃冰冷食物或吹冷风,都容易使胃部过度收缩而造成胃绞痛。按压合谷穴能帮助放松胃部,缓解胃痉挛。


位置:在大拇指和食指虎口附近,手背第 1~2 掌骨之间的肌肉。按压处偏第 2 掌骨的中点,有明显酸胀感,即为本穴。


胃痛消化不良按摩哪个穴位(胃痛胃胀消化不良)(4)



足三里


中医认为,脾胃为人体后天之本,足三里是治疗脾胃疾病的要穴。《四总穴歌》里说“肚腹三里留”,是指消化系统问题的病症都可以用足三里治疗,有病治病,没病强身健体。


此穴位适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。为养生长寿抗衰老的中药穴位,对美容、减肥亦有一定作用。


位置:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。


胃痛消化不良按摩哪个穴位(胃痛胃胀消化不良)(5)


虽然穴位按摩可以救急,但我们要提醒大家,改善胃部不适一定要“治本”。需要有健康的生活习惯和保健常识,才能让胃部长保健康。


如果您有肠胃方面的问题需要咨询解决,欢迎至两江二院内二科咨询、就诊,医护人员将竭诚为您服务。


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