吃完饭喝杯茶（俗话说饭后喝杯茶）

随着现在经济的发展，各种各样的美食也是层出不穷，在众多美食的诱惑下，人们总是会控制不住自己的嘴巴，虽然心里想着不能吃了，但是手上还是一筷子又一筷子地夹着美食，享受完美味之后，才开始摸着自己圆滚滚的肚子开始后悔。

俗话说：“饭后喝杯茶，苗条又健康”，不少人喜欢在吃过饭后泡上一杯清茶，茶叶的香气清新自然，不仅可以消暑补水，其内含的茶多酚、蛋白质等物质，还能促进消化，给身体去去油。

下面就给大家盘点几款老茶客推荐的茶水，不仅美味爽口，还营养充足、低脂低卡，一起来看看吧。

1、祺牧山楂片

圆嘟嘟的山楂，外皮红彤彤的，轻轻咬上一口，专属于山楂的果香在唇齿间蔓延开来，山楂作为一种老少皆宜的水果，因其酸甜的口感深受人们的喜爱，并且用处十分广泛。

不仅可以用它来制作果脯零食，还可以用来制作山楂茶，帮助解腻、增食欲，十分适宜在炎热的夏季食用。

新鲜的山楂口感过于酸涩，许多人接受不了，因此可以选用祺牧的山楂片来进行冲泡，它选用新鲜的大果，采用先进的锁鲜技术，改善了新鲜山楂的酸苦味，同时还保证了酸甜的果香，另外牢牢锁住了其食物内部的糖类、果酸等成分，饭后来上一杯，酸甜可口，饭后的腻感渐渐消失。

2、红茶

红茶是我国的第二畅销茶类，属于全发酵茶的类别，经过时间的熟化，鲜叶成分变化较大，有红汤、红叶的特征，并且茶性十分温和，对身体的刺激很小。

冲泡之后的红茶，汤色红亮浓郁，散发出淡淡的香味，可以给人带来如沐春风般的精神慰藉，不仅是国人，连全世界都为它为之倾倒。

红茶的香味甜润，有些人认为红茶给人在嗅觉上的感受很接近烤红薯，于是被人形容为“红薯香”或者“蜜糖香”，入口之后可以感受到茶汤的甘滑饱满，加入糖和牛奶之后，制成暖暖的牛奶红茶，不但可以减少油腻、温润人心，还能补充营养，给身体“保驾护航”。

3、华中医红枸杞

盛夏六月，枸杞红了，漫山遍野都是一片片的火红色，十分喜人，小小的一颗红枸杞，浑身都是宝，夏、秋采摘成熟的果实，除去果柄，经过晾晒后可以用它来泡水喝，内含大量的膳食纤维、蛋白质等营养元素，对身体有很多益处，有“红宝”的美誉。

如今市面上的枸杞多种多样，优质的天然枸杞颜色多为暗红色，果肉柔软，闻起来带有一丝清香，没有异味，华中医枸杞正是符合这些特点的优质枸杞，并且内含的枸杞色素、胡萝卜也很高，泡好的茶水呈淡淡的金黄色，清新透亮，小口慢饮回味甘甜，充分满足你的味蕾需求。

4、陈皮茶

陈皮就是指水果橘子或者橙子的果皮，经干燥处理后而制成的干性果皮，其味道甘苦，带有橘子的清香味，在干燥的条件下，可以长期的储存放置，所以得名为陈皮。

有的人喜欢在煮汤的时候加入一些，可以使汤汁的味道更加醇厚，其实陈皮除了做调味品之外，还是一种非常实用的茶材料。

陈皮的性质温和，储存年份越高，陈皮香味就越浓，陈皮经过长时间的陈化，表面会带有一些灰尘，冲泡前先用热水烫洗去表面的杂质，用沸水快煮的形式醒皮，可以更好地激发陈皮的香气与滋味，泡好之后，琥珀色的汤汁香气浓郁，令人回味悠长。

5、青驰菊花茶

许多人习惯在吃饭之后，备上一杯清香的菊花茶，不仅爽口解腻，还能给这个夏天增添一抹清凉感，时至今日菊花的市场越来越广泛，品质更是好坏掺半，建议大家试试这款从众多菊花中脱颖而出的青驰菊。

青驰菊是一款纯天然菊花，种植的过程中严格按照绿色标准，始终坚持人工采摘晾晒，区别于其它的菊花，青驰菊的朵型很大，用沸水冲泡后，也不会有散瓣的现象，清新的菊香光闻起来就令人身心愉悦，品质十分优异。

冲入沸水之后，菊花好像在杯中重新盛开一般，花瓣吸饱了汤汁，菊甙、类黄酮析出，茶汤清澈微微发黄，小口慢饮，滋味醇正回甘，第一次品尝的人，都会被惊艳到。落花无言，人淡如菊，炎炎夏日饮上一杯菊花茶，遗忘世间的纷争，留下一份清新淡雅的思绪，着实是一件惬意的事情。