春节饮食营养与身体健康（节日饮食与身体健康如何协调）

前几天去献血，在初步检查中，工作人员告知，血压在临界值（98/147），转氨酶也较高（51.8），平时要少吃肉，多吃青菜，饮食要清淡少盐，多运动，下面我们就来聊聊关于春节饮食营养与身体健康?接下来我们就一起去了解一下吧!

春节饮食营养与身体健康

前几天去献血，在初步检查中，工作人员告知，血压在临界值（98/147），转氨酶也较高（51.8），平时要少吃肉，多吃青菜，饮食要清淡少盐，多运动！

随着人们生活水平的提高、饮食物资品种的丰富多样、物流的快捷便利以及中国人对年节生活的传统，那是嘛事没有且还天天吃好的，所以一个春节不胖个几斤都感觉对不起这个年节！[我想静静]年三十或初一你看那家家户户的餐桌上，那是动不动就十来个菜，甚至更多，寓意确实好十全十美，但对于健康来说可能就不够完美了，特别是在走亲访友的过程中，美食美酒那是源源不断的供应，吃完喝完在坐那里聊天或者玩一会，运动量是肯定跟不上了，所以年节性综合征（血脂血糖胆固醇转氨酶等等指标）也是多发时期，各种数值那是噌噌往上窜啊，对健康肯定是不利的。

笔者有时就在想，我们是不是可以顺应时代，对一些传统的东西进行改进，特别是过年时期，诚然好的寓意与好的愿望是大家所期盼的，但没必要非得做那么多吧，因为一般下顿还要做新的，像十个菜等一顿肯定是吃不完，你说扔了吧可惜，浪费粮食，放着吧害怕坏了，一般情况都是使劲吃，尽量不剩，但是胃受不了啊，身体的健康情况也不允许啊！所以我们是不是可以提倡新的过节风气，倡导绿色健康的饮食环境，既不浪费粮食又有利于自身健康！依目前的生活水平其实基本和小时候过年也差不多少了，真没有必要为了年节而去做太多的改变，天天嘛事没有就是吃吃喝喝的，又浪费了钱又弄坏了身体，得不偿失啊！