宝宝咳嗽期间应该吃什么（咳嗽不是小问题）

导语：孩子咳嗽总是反反复复，好了又会再犯，得不到根治是家长们烦心事，如果孩子长期频繁地咳嗽会影响生活、休息，甚至引起喉痛、音哑、呼吸道出血、肺炎等并发症。这些其实是跟我们平时的饮食有关，那么孩子在咳嗽的时候不应该吃什么呢？

中医认为咳嗽多由感受外邪所致，西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏原以及某些理化因素，如被动吸烟等刺激呼吸道所致;也可能因脏腑功能失调，以至影响肺脏的功能而致咳。治疗孩子咳嗽一定要遵医嘱，切不可随意用药，如孩子一咳嗽就吃药或是滥用止咳药。对于一些症状不严重的咳嗽，比如感冒之后偶尔一两声的咳嗽，大不可专门吃药治疗，只需要注意饮食调理即可。

咳嗽期间禁食的食物：

补益类汤：即用枸杞子、红枣、冬虫草、虫草花、参类、鸡、鸭、鹅等食材熬制的汤品。

寒凉类蔬菜：主要包括生菜、油麦菜、芹菜、大白菜、空心菜、黄瓜、莴苣、慈姑、莲藕、番茄、苦瓜、菠菜、苋菜、萝卜、茄子、黄瓜、丝瓜等蔬菜，青菜汤和寡糖也尽量不要喝。

生冷及油脂较多食物：主要包括果汁、巧克力、瓜子、花生、酸奶、益力多、冰激凌、鱼生刺身等。

禽肉和海鲜：咳嗽期间一般不建议吃鸡、鸭、鹅、鱼、虾、螃蟹、海鲜等肉类，也要避免食用煎炸、油腻、辛辣食物。

水果：一些生的水果和煮熟的水果、水果煲汤、果汁等最好不吃或少吃。

除了饮食方面的注意事项，宝宝咳嗽还需注意以下事项：

1、注意避免过敏源，比如家里不要养宠物、养花;不要铺地毯;不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡;不要让宝宝接触烟雾或刺激性气味，否则会因过敏而导致咳嗽。

2、注意避免忽冷忽热，尤其要避免吹冷风，能有效预防咳嗽。

3、天气晴好时经常带宝宝到户外活动，所晒太阳，呼吸新鲜空气，对咳嗽的痊愈也有好处。

总结：在孩子咳嗽的时候家长一定要谨记不要让孩子吃这些食物，不然孩子的咳嗽是无法根治的。

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