腰椎间盘突出按摩最好方法（腰椎间盘突出的按摩方法）

对于早期或者是进入恢复期的腰椎间盘突出患者，可以通过保守治疗来缓解症状，除牵引治疗外，按摩治疗也是不错的选择。传统中医按摩治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。采用按摩方法治疗腰椎间盘突出可减轻局部疼痛、疏通经络、促进血液循环，但是对医师手法有一定的要求，一定要找专业人员进行按摩，避免按摩不当加重病情。

★★★如何按摩治疗腰椎间盘突出?

麦瑞骨科医生表示，有效的腰椎间盘突出按摩手法施用的关键在于正确掌握操作程序步骤，手法轻重适宜，按穴准确。

1、手法：以滚法、推摩法、按法为主，拿法、摩法为辅。

2、取穴：脊中、腰阳关、命门、肾俞、八髎、居髎、环跳、殷门、承扶、委中、承山、阳陵泉。

3、腰椎间盘突出症的按摩治疗方法和顺序：

①患者取伏卧势，胸前和下腹前各垫一软枕，使腰部悬空，下肢伸直。

第一步，先用双手按法，施于腰部、骶部和八髎，往返三、四次，重点在腰椎3、4、5至骶椎1、2处，随即抽去垫枕。次用滚法，继用推摩法，施于同上部位。后用肘按法，施于腰椎旁的压痛点及腰阳关、脊中、命门、肾俞和八髎等穴。随之用摩法加以调和。

第二步，先用滚法，次用推摩法施于患侧臀部，大腿后部腘窝至小腿。继用肘按法，施于居髎、环跳、承扶、殷门、委中、承山等穴。随之用摩法加以调和。

第三步，作患肢直腿后提和膝关节向臀部屈伸的辅助活动。

②患者取健侧卧势，患侧下肢在上直伸。先用滚法施于患侧臀部、大腿外侧至小腿外侧。再用推摩法施于同上部位。后用肘按法施于居髎、环跳、风市，指按阳陵泉、足三里穴。随之用摩法加以调和。

③患者取仰卧势，下肢伸直。第一步先用滚法，后用推摩法，施于患侧大腿前区向下至小腿和足背。第二步用双手拿法，施于同上部位。随之用滚法加以调和。第三步作屈膝屈髋，引伸腰腿和摇髋等辅助活动。第四步作腰部牵引，患者双手反向攀住医疗床的一端，全身上下伸直，腰部放松，术者站在床的另一端，双手紧握患者踝关节上方，用抖法一送一拉，上下抖动，作腰部牵引，连续进行三次。第五步采用双屈髋法，医者一手托住患者臀部，使其躯体向前屈曲，幅度由小到大循序渐进，根据生理活动范围，逐渐加大，使大腿接近腹部，促使腰椎间盘间隙增大及突出物回纳。

④患者在床上取坐势(术者站在床的一端，面对患者)，两腿伸直，两手伸给术者，两腿蹬在术者两侧髋前部，腰部向前屈，术者双手紧握患者两手腕部上方，用力一送一拉。同时令患者主动作腰部前屈后伸的辅助活动。幅度视病情适应由小到大，使患者双手逐渐接近脚背趾尖，连续进行三次，使腰椎间盘间隙增大，促进椎间盘突出物回纳。最后拍腰部结束。

★★★按摩治疗腰椎间盘突出效果怎么样?

腰椎间盘突出症在进入恢复期后，采用按摩方法进行康复是一种行之有效的良好方法。有助于气血经络的调达通畅，恢复腰部肌肉弹性，松解通利关节，改变腰部僵紧状态，增强神经传导，促进恢复，消除恢复期残存症状，使受损组织在短期内获得生理恢复。

但是需要注意的是，并不是所有类型的腰椎间盘突出都适合采用按摩方法来缓解症状，一定要认清适应症。另外，腰间盘突出的症状多以腰腿疼痛和活动受到限制为主，疼痛部的肌肉处于痉挛状态，如果按摩手法过猛，穴位掌握偏差，按摩力度拿捏不好，局部受到的压力过大，就很有可能对腰椎间盘局部组织造成再次的挫伤，由此带来的伤痛会更加的严重，不利于疾病的治疗和康复。因此选择专业医师进行按摩是非常关键的。