缺氧怎么产生菌泥（此物是缺氧必备品）

说起旅游，人们想到的是快乐，爽心，但当你踏上旅游的行程时你会发现，旅游也是件很费心的事，什么要带多少衣服，带那种类型的衣服，要带些什么吃的，水呢？在路上在景点能随时买到这些吗？要不要带点什么药呢？等等都是要花点心思的。

红景天景天根

几年前我在丽江开酒店时，住店客人最常问的就是上玉龙雪山须要穿什么服装，须要买氧气瓶吗？是的，玉龙雪山海拔高，空气稀薄，人容易缺氧，但我是不建议他们买氧气瓶的，那毕意是治末不治本的事情，我一般建议他们一到丽江，最好买一点“红景天”每天都泡水喝，因为它是抗缺氧的良药，而且本地就生产红景天，价格相当低，是一种真正的物美价廉。那吃红景天究竟有什么好处呢？

红景天别名“还魂草”，为景天科大花红景天的干燥根和根茎。分布于黑龙江、吉林、西藏及云南西北等地，因为产地多，其实熟悉它的人也不少。

花儿红景天景天

红景天含有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，可作药用，能够补气清肺、益智养心，是一味作用广泛的中药。红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、维生素D、维生素E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。

那么具体有那些好处和攻效呢？

红景天能够益气活血，通脉止痛，适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言，可与黄芪、三七等药同用。

红景天味甘，如肺、脾经，能够益气健脾，平喘止咳。治疗脾气虚弱，倦怠发来，可配伍白术、山药等治疗废墟咳喘，可与人参、黄芪、五味子等药同用；若肺阴不足，咳嗽痰黏或有咯血，可配伍南沙参、麦冬、百合等药同用。

花红景天

增强运动耐力是红景天的又一特效，它一直为体育专门用品，可提升或保持运动员在比赛或训练期间的耐力。红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，有助增强体能以及促进剧烈运动后身体的恢复。

生命万物都需要氧气，因而缺氧是万病之源。红景天能够使肌体的耗氧速度降低，提高大脑对缺氧的耐力，同时能够增加血液的载氧能力，增加肌体的抗病能力，使病变组织迅速得以恢复。

临床表明，红景天可明显对抗肺炎及哮喘。对过敏性哮喘有效，一般成人视病情需要每日可用15---30克，水煎服，半月1疗程，可以依需要增加疗程。

在传统医学中，红景天亦用于糖尿病治疗。有关实验利用老鼠作对象，测试红景天对控制二型糖尿病的血糖指数、酵素以及一些抗氧化的活动。 实验显示红景天提取物能有效地减低血糖，加速抗氧化活动。提示红景天可能对预防高血糖病症有一定的效用。

红景天的干的根

红景天能够延缓细胞衰老，提高体内SOD（超氧化物歧化酶，是国际上公认的唯一无争议的抗老、抗病物质，国际科学界称SOD为“神奇魔力酶”和“人体垃圾的清道夫”）的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。此外，它还具有养颜护肤的功效。

红景天甙能够有效地提高T-淋巴细胞转化率和增强吞噬细胞活力（移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞的重要功能就是扑灭侵入人体内的病源菌），增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用。

吃红景天时的禁忌是不多的，只要少吃辛辣或者刺激性食物就行了，你懂了吗？