什么水果适合痛经吃（这六种水果是抗痛经神器）

治疗痛经并不需要名贵的中药材，使用一些生活中常见的水果就能够达到非常不错的效果，例如榴莲、苹果还有香蕉等等都是非常不错的方法。具体如下：

中医认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，女性经期服用榴莲能够很好的缓解疼痛。除此之外，经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉。榴莲除了榴莲肉外，也可将榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤，这样也具有非常不错的食补作用。

服用桑葚不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑，同时还具有抗衰老的作用。另外，桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长，对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。

香蕉属于一种高热量的水果，其中所含有的维生素A能够有效的促进人体生长，并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果。女性经期食用香蕉可补充人体所需维生素。维生素具有稳定情绪以及促进睡眠的作用，可有效的减缓痛经的作用。

荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。

有道菜可有效缓解痛经，红酒炖苹果。中医方面认为，红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。

红酒炖苹果的做法：将苹果切块放入锅中，随后倒入红酒，能够淹没苹果就可以了。然后中火炖煮十五分钟，随后关火。浸泡两个小时之后就可以服用了。

女龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼，能够很好的缓解。

月经每月都会光临，而女性朋友们每月都会承受痛经的困扰，这让她们在忙碌的生活工作当中更显疲惫，所以缓解痛经是每一位女性都非常重视和关注的事情。新鲜的水果对身体健康有好处，有针对性的吃一些这6种水果可起到缓解痛经的作用，希望对女性朋友们会有很好的帮助。