红叶苋怎么吃（红叶苋菜5种最好吃的做法）

说到苋菜，相信大家都非常熟悉了，尤其是红叶苋菜，这种苋菜最大的特色呢，就是煮出来的汤汁是红色的，因此很多人说苋菜补血！苋菜是我们常见的蔬菜，营养丰富，口感较软，所以也是深得人们的喜爱的！这期的美食教程呢，健之味美食就准备给大家分享几种，苋菜的特色吃法，喜欢吃苋菜的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

做法1：苋菜汁拌莲藕

准备食材如下：莲藕300克，苋菜适量，生抽3克，米醋5克，盐3克，香油2克

具体做法如下：苋菜清洗干净，起锅加入清水，放入苋菜，大火煮开，煮至汤汁变成红色，然后捞出苋菜渣，倒入藕片，焯水30秒，捞出，将藕片放入苋菜水中，浸泡至藕片变色，再加生抽、米醋、盐、香油，搅拌均匀即可！

做法2：蒜蓉炒苋菜

准备食材如下：苋菜500克，食盐1茶匙，大蒜5瓣

具体做法如下：将苋菜清洗干净，将大蒜拍扁剁碎，接着起锅加油烧热，然后放入蒜末，小火炒香，再倒入苋菜，大火翻炒至苋菜变软，再加入1茶匙食盐，翻炒均匀即可出锅！

做法3：上汤苋菜

准备食材如下：苋菜350克，皮蛋1个，咸蛋黄2个，火腿肠1个，糖1茶匙，鸡精少许，盐适量

具体做法如下：皮蛋咸蛋黄火腿肠切丁，苋菜加盐油焯水两分钟，起锅加油烧热，倒入食材（火腿丁，蛋黄，皮蛋丁）炒出香味，再加入适量的清水，加入1茶匙食盐，加入少许鸡精，加入1茶匙白糖，大火烧两分钟，倒入苋菜翻炒均匀即可出锅！

做法4：苋菜鸡蛋饼

准备食材如下：苋菜200克，玉米粒适量，鸡蛋2个，面粉半碗

具体做法如下：将苋菜清洗干净，然后焯水捞出，过凉，拧干水分，然后剁碎，放入汤盆中，再打入2个鸡蛋，放入玉米粒，加入半碗面粉，加少许清水，搅拌成糊状备用！电饼铛预热，将调好的苋菜糊放入电饼铛，两面加热，煎3分钟，煎至定型后，翻个面，煎至两面焦黄即可！

做法5：苋菜粥

准备食材如下：苋菜100克，大米1斗（半斤），肉末少许，食盐1汤匙

具体做法如下：将大米放入锅中，清洗一遍，加水熬成粥，然后将苋菜清洗干净备用，等粥熬好之后，放入苋菜，煮至断生，最后放入肉末，煮熟，加盐调味即可盛碗开吃！

好啦，朋友们！红叶苋菜的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！

我是健之味美食，感谢你的阅读，我们下期再见吧！