少儿跑酷训练动作（少儿跑酷只是为了找回我们的自然属性）

曾经有位朋友很文雅的说：“跑酷就是用生命去丈量建筑物间的距离。”翻译成普通话就是：跑酷就是嘬死！

其实我们天生就会跑酷，就如同游泳一样，只是在成长的过程中，我们忘记了而已。而跑酷的训练只是为了找回我们曾经的天然属性，为了变的更加的强大和安全。众所周知，跑酷的起源就是来自建立一个自我身体的提升和对抗大自然负能量的方法，而最为关键的就是这项运动后来的发展也吸取来自于中国传统哲学将障碍物像水一样的自由流动的转换的理论，让其的精神信条更加的明确和深邃。

行云流水 松沉自然

曾几何时还记得您儿时翻过的墙头吗？其实我们从小就懂得趋利避害，当在婴幼儿的时期我们就可以明显的表示远离不喜欢的东西，进而快速的爬行或者登高，这个是人类的小幼崽天然就具有的跑跳攀爬属性，而这四个属性其实都早于行走。而这四点恰恰就是跑酷的精华，这也是之所以会说：没有人开发了什么，只是你想起了什么。

所以说跑酷的教学是探索式的模式，在运动中让孩子们找回天性，同时赋予更加扩散的思维以拥有发现问题进而解决问题的能力。我们所设计的障碍物，无论是高台，又或是栏杆，去引导孩子们永远挑战和安全的穿越它，而在这一过程中他们的身体综合素质都会得到全面的提升，无论是协调能力还是平衡能力。另外，就是意志力的提升，在反复的失败和尝试的过程中，这种对抗障碍的信条就如同对待生活中的种种负能量，其不只是能力更是精神。最关键的就是安全有效的方法，跑酷的训练是基于更安全的避险的前提下而进行的，并非鼓励孩子们去做自己能力以外的事情，这项运动是告诉我们，战胜自己即是成功。

大自然皆可成为运动场

1、综合身体素质的提升，完全运动表现的展示。

1.1 肌肉的建设，当孩子们在练习跑酷的时候所带动的血液快速循环促使的新陈代谢更加的旺盛，这些是有助于他们在生长过程中的肌肉建设，进而有更加结实的肌肉可以保护我们的骨骼；

1.2 骨骼的发育，在跑酷运动的过程中会促进刺激骨膜的反作用，使得骨骼发育的更加旺盛，更加牢固；

1.3 全身器官的发育，在跑酷运动的过程中所显现的新陈代谢加速也同样促进器官的快速发育，保证孩子们五脏六腑都可以得到更充沛的血液支持；

2、通过跑酷运动锻炼刺激神经，促进大脑的快速反应和发育

2.1 促进神经，我们都知道人类的身体除了骨骼肌肉就是神经，神经如同道路观察着我们每一处组织和器官，而在跑酷穿越障碍的过程中，我们可以不断的刺激神经，训练更快的反应能力，使得周身更加的完善。

2.2 提升社交能力，我们的社交能力看似是生活经验的积累，其实也是我们在对于突发情况的应变能力。孩子们在锻炼跑酷的时候，可以在运动中结识更多的好朋友，形成开朗的性格。也会通过训练得到更好的反应力以应付大脑皮层的活跃度，提高大脑活动频率，也就是我们玩笑说的脑回路。

一个小时跑酷怎么都好过一个小时的电子产品

3、发现并躲避危险的能力，树立坚持不懈的精神信条

3.1 跑酷运动的创始就是为了快速的躲避危险，作为家长我们不可能无时无刻的出现在孩子身边保护着他的世界。而与人鱼不如授之于鱼，科学家给我们的数据是跑酷训练者面对危险时的逃生几率是普通人的20倍。

3.2 跑酷的精神信条，跑酷运动所带给我们的快乐和自信是无穷的力量，这份力量可以让我更好的面对生活的困难，促使孩子们在面对艰难之时，可以保持着乐观和战胜。

4、养成良好的运动习惯，是终身大事

4.1 良好的体态，孩子们在体态所出现的问题无非与两点：驼背和肥胖。驼背的形成多原因是因为自卑而肥胖的形成多原因是因为不锻炼。跑酷运动所可以带给孩子们的正是自信和动起来的同时，可以促进骨骼的发育，支起良好的体态。

4.2 良好的运动习惯，在西方著名的高等学府或是贵族家庭都会让学生们习得一门运动，以便保持终身的运动习惯。而这一习惯的养成，正好是在儿时最佳，因为运动的反人类性质的懒惰在此时是不曾显现的。

帅气就是阳光洒在白色的运动上装

跑酷作为极限运动，所被放大的就是“极限”二字，也因为“极限”二字也使得更多的人不敢尝试跑酷运动，望而止步。极限真正的含义是凡事做到极致但必有限度。跑酷运动就是自己和自己比赛的项目，世界之大都是训练场地，随时随地随着好心情。而少儿跑酷，更不是教孩子们去做危险的事情，反而教会他们更加安全的运动，让跑酷成为他们的爱好，找回童年本应属于他们的天性，成为未来成功的基础和赋能，无论是精神或是身体，孩子们会感谢他们自己今天所付出的一切。