乳腺增生有5个常见表现（哪些现象表明你可能有乳腺增生）

很多女性发现乳房不舒服，医院检查之后诊断为乳腺增生，其实现在患有乳腺增生疾病的女性越来越多，大多数跟自己的生活方式有很大的关系，那么出现哪些情况有可能就是乳腺增生呢？乳腺增生的症状表现主要有以下三种情况：

1.乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生比较常见的症状，大多数患者会出现乳房疼痛的症状，病情严重的患者会出现持续性疼痛或刺疼的现象，会严重影响到正常的生活，女性平时要多关注乳房的健康状况，如果出现持续性乳房疼痛的症状要警惕乳腺增生。

2. 乳房内有硬块：乳腺增生患者会出现乳房内有硬块的症状，按压会有疼痛感，如果出现这种情况，尽量不要去做按摩，建议去正规的乳腺门诊检查看诊。

3. 乳房溢乳：少数患者可能会出现乳房溢乳的症状，大多数会表现为无色透明的液体，但是也会有人出现脓性液体或者血性液体，如果出现这种情况，很有可能还伴有其他的乳腺疾病，建议最好尽早做个乳腺彩超排查一下。

那么有乳腺增生的情况，平常生活中我们应该注意哪些问题呢?

1、保持良好的情绪。因为好的心情能降低患乳腺增生的风险，长期抑郁情绪会影响内分泌，也会影响到雌性激素的分泌，从而会影响到乳房的健康，诱发乳腺增生等乳腺疾病。

2、合理饮食，女性要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，能够起到保养乳房的作用，并且能促进女性雌性激素的分泌，可以起到延缓衰老的作用，女性平时也要多吃些绿叶蔬菜，尽量少吃煎炸类的食物。

3、坚持锻炼身体能有效预防乳腺增生，女性平时多锻炼能够提高自身的免疫功能，并且可以保护乳房的健康，可以促进血液循环，能有效避免内分泌失调，尤其是白领女性更应该要加强锻炼，这样可以有效预防乳腺增生。

乳腺增生患者会出现乳房疼痛的症状，并且会出现乳房内有硬块的现象，少数患者会出现乳房溢乳的情况，大家要了解乳腺增生的早期症状，如果出现乳房异常症状，需要了解是否乳腺增生引起的。