125斤一个月减重20斤（大一男生靠喝水一个月减重30斤）

19岁的小伟（化名）今年是一名大一学生，因为体重问题一直想减肥。这一个月里，他既不运动又不节食，光靠喝水实现了梦寐以求的减肥心愿，暴瘦30斤！

“我原来体重141kg，现在只有126kg。以前的T恤很紧身，现在宽松有余，裤子不系皮带要掉下来。”小伟暗暗为自己的成功减肥而感到高兴。

这时候，小伟的室友和同学都羡慕不已，因为以往的饮食控制、运动减肥等都太难了。于是大家准备跟小伟一起屯水屯饮料，启动“团瘦”计划。

而就在此时，小伟非但没觉得轻松，反而越来越没力气，还开始恶心、呕吐、肚子痛，连上课也无精打采。室友们感觉事情不妙，急忙将他送到了学校附近的医院就诊。

结果显示，小伟的随机血糖43mmol/L（正常人空腹血糖4-6mmol/L），并且尿酮体4 ，血气分析提示PH7.1，已经是糖尿病酮症酸中毒，再晚一步甚至会有生命危险。

随后，他被送到医院内分泌科住院治疗。经过几日来补液、降糖、消酮等一系列治疗后，小伟的状态慢慢好起来。

为什么喝喝水就能瘦？

“我就觉得奇怪，天气也不热、运动也不多、出汗也很少，就是口渴！因为平时就喜欢喝饮料奶茶，可这下子喝起来一天7—8瓶都不够，我也知道饮料喝多了不好，还容易胖！但事实是一个月下来，非但没胖，还足足减掉了30斤。”小伟这样告诉医生。

医师解释，其实小伟的“瘦”不是真的“瘦”，而是一种病态。“口干、多饮、多尿、消瘦”是糖尿病三多一少的典型临床症状，当体内胰岛素分泌或作用不足时相当于没有足够的原料去消解葡萄糖。

这种情况一旦发生，我们人体马上就启动“备胎”，用分解脂肪和蛋白质的方式来给机体补充能量，这种备用方案虽然提供了能量，但结果就是导致体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，水分的大量丢失，导致短期体重大幅度下降，这就是喝喝水就能瘦的原因。随着体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，胰岛素进一步分泌或作用不足，脂肪过度分解供能同时，产生很多酮体，机体一时“消化”不了这些酮体，就导致酮症酸中毒。

可别小看酮症酸中毒，糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的严重急性并发症，也是糖尿病主要死亡原因，所以说喝水减肥绝对不可取。

年纪轻轻7种病！肥胖是主要元凶

据医师介绍，19岁的小伟年龄不大，体重不轻，一长串的疾病更是可怕：糖尿酮症酸中毒、2型糖尿病、高血压、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征等，这些肥胖相关并发症会加速小伟代谢问题，最后危及生命。

专家表示，现在很多人意识里，觉得糖尿病是遗传性疾病，其实这个认知是有偏差的，除了遗传，还有自己“放肆”吃出来的糖尿病。

专家介绍，研究证明脂肪过量了会诱发心脑血管癌症等一些疾病，还有就是颈脖后脂肪过多压迫神经，导致头疼，如压迫呼吸道，导致打鼾，同时身体肥胖意味着髋关节膝盖和脚踝等承重的关节不得不磨损得更快，更容易导致关节炎行走时各个关节以及脚后跟容易产生剧烈的疼痛感。此外，器官被脂肪包围，还会导致的静脉曲张。

但是！减肥不能乱吃药或不吃饭，必须通过正规治疗，筛查病因，科学减重，才能重新获得健康。另外，短期内体重减轻，也需要高度重视糖尿病或其他内分泌等问题，需尽快到医院进行专业检查。

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来源：中华全国学联