心脏病的这6个早期症状要重视（这些身体发出的信号）

众所周知，心脏病是很危险的，致死率很高，如果你身边有心脏不好的朋友，需要提醒他们认真对待。尤其是要发现心脏病早期的症状是很重要的，对于预防心脏病发作和其他的健康风险有非常大的帮助。心脏病早期症状有哪些呢？小啧今天来给你详细解析一下。

心脏病早期表现有哪些？

1、胸痛

胸部的疼痛是因为心脏动脉被阻塞或心脏病即将发作前的迹象。有些人可能会感到胸部压痛，而且痛感可能会持续几分钟以上。如果痛感非常短暂，疼痛也不剧烈，可能是与心脏无关。但是，剧烈而长时间的疼痛表示紧急情况一定要注意，如果胸痛短暂且经常发生，小啧也建议您去医院做一个全面的检查，毕竟身体的疼痛都是身体在发出异常信号。

2、大量出汗

出汗多可能会引起多种健康问题，是有必要进行医学检查的。心脏疾病也会导致大量出汗，在晚上也会经常因为出冷汗而醒来。心脏病早期表现的出汗情况，可能是由于交感神经系统的激活，导致身体因为疼痛或血压低下而做出的反应。大量出汗也是与心脏有关的其他疾病的征兆。

3、呼吸急促

心脏承受巨大压力时也会导致呼吸急促，这是是心脏病的常见征兆。当心脏难以有效工作时，可能会发生呼吸急促的情况。此症状通常与其他的症状一起出现，比如下身容易水肿，体重增加异常，失眠和易觉疲劳等。

4、胃痛

胃痛或消化不良在普通看来是胃肠道的问题，很多人不知道，心脏病也可能会导致这种症状，也可能是被误认为是胃痛的胸痛，这种错误的认识很大程度会导致治疗的延迟。因为心脏的血液供应减少，通常是由于心脏动脉阻塞所致，可能会导致心绞痛。

5、心跳异常

普通情况下，偶尔的心跳异常通常并不危险。但是长期的心跳异常可能是心脏病的早期症状，特别是伴有头晕的情况。如果有心跳异常的情况，一定不能掉以轻心，要积极监测心跳的情况，有必要的情况下，一定要及时就医。

6、喉咙和下巴疼痛

上面有讲到胸痛是心脏病早期的最明显标志，虽然大家都知道的胸痛的症状，但是很少人在初期疼痛的时候并不在意，所以疼痛会扩散到颌骨和咽喉，这种情况一定要格外的关注。

7、容易疲劳

极度疲劳可能是心脏问题的一个重要征兆，这种疲劳是由于心脏更努力地工作，这样会消耗更多的能量，导致我们觉得容易疲劳和嗜睡。

心脏病患者的饮食需要避免哪些食物呢？

1、加工肉

诸如培根，香肠和其他加工肉不光含有大量的盐，还添加了防腐剂，比如硝酸盐，这些都会对心脏产生巨大的负担，导致病情加重。

2、精加工谷物和碳水化合物

过度加工的食物都会去除掉许多对身体有益的营养成分。例如加工全谷物时，就会剥去健康的膳食纤维和矿物质。加工食品通常还包括其他的添加成分，例如反式脂肪，钠和糖，所以多吃新鲜的蔬菜，肉类，粗粮，都对心脏病人的健康非常有益。

3、含糖饮料

碳酸饮料、果汁和能量饮料都含有过多的糖分和空卡路里（为人体提供热量的时候，带给人体负面的营养，除了热量，空卡路里不能提供任何其他的营养素），极有可能导致体重增加。如果口渴的话，最好少喝含糖饮料，水才是心脏病人最好的选择。

心脏病早期还会出现焦虑症和失眠症的情况，这是血液中氧气减少导致的结果，如果还出现其他心脏病的早期症状，小啧建议您尽快就医。不管是年轻人还是老年人，有一个健康的生活方式是非常重要。想要远离心脏疾病，尽早戒烟，少饮酒，吃的健康，多运动，养成健康的习惯。