七个症状说明你已经进入衰老期（这些症状要重视）

老年人

出现身体不适

经常归咎于衰老表现

但其实有些症状可能是

疾病信号

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老年人身体机能衰退，身体各处的不适症状渐渐增多，有些是衰老表现，有些可能是疾病前兆，需要引起重视，早诊断早治疗，保持身体健康。

今天我们来研究一下：

老年人出现哪些症状要引起警惕？

不同年龄段如何选择体检项目？

老年人如何保持健康的生活状态？

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疾病信号

1、视物模糊

有些老人总感觉眼前有黑点飞舞，或被一层雾蒙蒙的东西遮挡视线，以为是眼睛老化的自然表现，首都医科大学宣武医院眼科主任刘大川表示：出现这类情况要警惕是不是得了飞蚊症、白内障或者是玻璃体出血。

▲飞蚊症分为生理性和病理性，生理性飞蚊症只要保持充分的休息并且注意眼部卫生，大多可自愈。病理性飞蚊症难以自愈，是仅次于白内障的第二位致盲性眼病。

判断飞蚊症是否是病理性有三个特点：眼内是否有异常闪光；短时间内飞蚊数是否在不断增加；视线是否有被遮挡的感觉。

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当出现上述情况后，一定要及时到医院就诊，因为病理性飞蚊症往往伴随着严重眼疾出现，如玻璃体出血、视网膜裂孔，甚至视网膜脱离等，如果不引起重视，针对病因进行治疗，严重可导致失明。

▲ 白内障是老年人失明的首要眼病，很多人常常与老花眼相混淆，武汉大学附属爱尔眼科医院白内障与老视专科副主任医师彭婷婷表示，想要区分老花还是白内障，归根结底一句话：白内障看哪儿都不清楚，老花看近不清楚，看远能看到。

▲ 玻璃体出血即玻璃体积血，是由血管性、炎症性、肿瘤、视网膜裂孔等原因造成视力下降的一种常见疾病。生活中，老年人应避免快速转动眼球、用力揉眼等动作，避免牵拉玻璃体引起视网膜损害。

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2、妇科病症

即使年龄增长，妇科病症也没能远离老年人，首都医科大学宣武医院妇产科主任王世军表示，有几种症状应特别关注：

▲ 绝经后阴道出血，在出血量、颜色、伴随症状方面可有不同表现；

▲ 白带异常，如米汤样、水样、血性白带，伴恶臭味等；

▲ 下腹疼痛，以及腹部触摸到包块、腹胀、消瘦等。

如果老人发现上述某个或某几个不适症状，建议就医排查病因，可能是子宫内膜炎、阴道炎、盆腔炎，也可能是子宫内膜癌、宫颈癌、输卵管癌等。高龄老人往往合并高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，身体耐受性差，需根据身体素质、病症情况做针对性治疗。

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3、饮食排便异常

首都医科大学宣武医院普通外科主任刘东斌表示：随着机体衰老，除了吞咽功能减退、消化能力差、胃口不好等退化表现，老年人还应关注以下这些消化道病症信号：

▲ 食欲减退

没有食欲可能是肠道的消化吸收功能发生障碍所致，比如肠道黏膜出现糜烂、溃疡、萎缩等病变、胃肠运动异常等。

▲ 恶心、呕吐

肠道功能运动异常或者发生幽门梗阻、高位肠梗阻时，常有恶心，呕吐等症状。

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▲ 腹痛

肠道急性炎症、梗阻、穿孔以及肠系膜血管病变导致肠缺血等情况下，均可出现急性腹痛。而肠道肿瘤或慢性炎症则常有持续性腹痛。

▲ 排便不畅

如果在一段时间出现排便费力、大便干燥、每周排便少于3次或是有排便不净感，那很有可能是发生便秘了。

定期体检

体检可以更好发现和控制慢性病，建议老年人定期体检，做到对疾病的早期发现，早期诊断和早期治疗。

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云南省第一人民医院健康管理中心主任医师邓紫玉建议40岁以后，要经常进行体检，通过抽血检查，了解血脂、血糖情况，通过做心电图检查心脏等。

湖北省人民医院骨科主任医师陶海鹰指出，50岁左右年龄段的人一般都或多或少出现骨质疏松，建议每年做一次骨密度检查。除了骨骼，50岁的人还应关注肠道健康。在做肠道体检时，要更加注意肠息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成肿瘤。

60岁左右的老人，应该展开全面体检，北京中医药大学东方医院体检中心副主任医师袁尚华介绍，除了心脑血管、糖尿病、恶性肿瘤、肾损害、甲状腺慢性疾病等大病的检查，老年人还应该注意听力和眼底病变的预防。

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健康生活

1、合理饮食

张伯礼院士指出，老年人饮食上吃一些容易消化的食物，汤汤水水、热热乎乎、清清淡淡的食物对肠道都非常好，过甜、过热、过咸，都不适合老年人。吃饭七分饱，不要吃得太饱。

2、适当运动

老年人要适当锻炼，量力而为，循序渐进，以舒缓自然为主，不要勉强自己进行高强度的运动。健步走、太极拳、八段锦等运动相对适合老年人。关节不好的老年人应避免爬山、骑单车等运动。

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3、保持良好的睡眠和心态

老年人每天最好午休1小时左右，如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。

一旦发觉老年人出现失眠、头痛、眼花、耳鸣等症状，并且心情压抑、郁闷、坐卧不安，提不起精神，为一点儿小事提心吊胆、紧张恐惧，对日常活动缺乏兴趣，常常自卑、自责、内疚，处处表现被动和过分依赖，感到生活没有意义等或心情烦躁、疲乏无力、胸闷、睡眠障碍、体重下降、头晕头痛等抑郁症早期症状，要及时就诊，请医生进行必要的心理辅导和药物治疗。

来源：陕西科普

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