蜂蜜和蜂花粉的功效与作用是什么（别只知道蜂蜜的好）

一提到蜜蜂我想大多数人首先想到的便是那甘甜可口的蜂蜜了，其实，除了蜂蜜还有一种蜂产品也深受广大的消费者喜爱，那就是蜂花粉。今天就在这里给大家介绍关于蜂花粉的知识。

一、什么是蜂花粉？

蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜂花粉富含蛋白质、糖类、脂肪酸、矿物质、酵素、超氧化物歧化酶、核酸、维生素等。蜂花粉几乎包含了人体所需的营养物质，被誉为自然界中最完美的保健品。

二、蜂花粉有哪些功效？

（一）改善前列腺疾病

蜂花粉能够促进性腺发育，因此对前列腺功能紊乱有很好的作用，众所周知的治疗前列腺疾病的药物前列康其主要成分就是蜂花粉。试验证明，花粉对慢性前列腺炎有效率为70%，对尿后滴沥，排尿费劲、尿急及夜尿有显效，有效率达93%。

（二）改善心脑血管疾病

实验表明，蜂花粉对“三高”最有显著改善作用，能有效改善动脉粥样硬化。

（三）改善便秘

蜂花粉能有效改善中老年人习惯性便秘，有效降低了由便秘引起各种并发症，有效率高达95%。

（四）延缓衰老

蜂花粉含有核酸，可促使细胞再生，预防衰老，延长寿命，降低脂褐素沉积。

此外，蜂花粉对调节内分泌，增强耐缺氧，防治贫血，保护肝功能等都有明显的作用。

三、蜂花粉如何服用？

　　１、温开水吞服；２入口细细咀嚼，然后用水嗽口；３将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服；４将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服；５一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用

四、服用蜂花粉注意事项

(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。