上班的妈妈背奶是冷冻还是保鲜(职场宝妈变背奶侠)

文丨福林妈咪

每一位妈妈,从怀孕到孩子出生,再到看着孩子迈出人生的第一步,她们都希望自己能无时无刻都陪伴在孩子身边,给予孩子最好的母乳喂养。

然而事实上,生活从来就不完美,很多职场妈妈并不能时常陪在宝宝身边,就连给宝宝基本的母乳喂养都做不到,更别说给宝宝母乳喂养到“最理想年龄”——两周岁了。

上班的妈妈背奶是冷冻还是保鲜(职场宝妈变背奶侠)(1)

可毕竟,给宝宝母乳喂养是最好,再加上宝妈们在哺乳期,乳房分泌的乳汁如果不被及时排出,不仅会让宝妈们觉得胀痛,还很可能引起乳腺炎。

所以,越来越多的职场妈妈,不得不大包小包的把母乳挤到盛奶袋里,变身成“背奶侠”,以便宝宝能更从母乳中获得更充分的营养。

有宝妈早为宝宝“出谋划策”,宝宝的需要的母乳从来就是“粮草充足”,这些多出来的母乳自然就需要保存,好让宝宝下次食用。

说到母乳的保存,究竟怎样保存最合适?宝妈们需要知道这些:

-母乳的保存,自然先需要合适的储存容器

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母乳的储存容器,常见的也就是储奶瓶和储奶袋。

如果母乳需要储存的时间稍微长一点,宝妈又想拿取方便,想让宝宝一次性就喝够量,那用储奶袋会是很好的选择。

-母乳的保存,时间很重要

一般来说,母乳在被挤出后,就应该立即被冷藏或者是冷冻起来,因为以现在的室温来说,母乳在常温环境下存放的时间很短,否知会影响母乳质量。

其实就算是冷藏或者是冷冻的母乳,它们的存放时间是限制的。

通常来说,储奶瓶储存的母乳,在冷藏4℃以内的环境下,最好不能超过三天,而储奶袋在单独的冷冻室内,处于零下20℃的环境下,可以存放六个月以上,最多也就是十个月左右而已。

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当然,有时候宝妈的母乳刚好够宝宝的日常食用,那宝妈也就不必要纠结母乳的存放问题了。

-解冻母乳的正确方式,宝妈得知道

用储存母乳给宝宝喂奶,最麻烦的就是得等母乳“化冻”。

其实,想要母乳尽早化解,还是需要策略的。

❶在下顿喂奶开始前,就把要使用的储存母乳从冷冻室里先拿到冷藏室里进行解冻,这个过程大概需要十几个小时。

❷用流动的冷水而不是热水来直接冲淋被冷冻的母乳,也可以先用冷水冲淋一点时间后,再用不超过60度的热水慢慢浸泡,等到母乳完全溶化后,再进行加热。

值得宝妈们注意的是,冷冻的母乳,不可以在室温下进行解冻,那会影响母乳质量。

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而且在加热母乳的时候,宝妈们也要注意,不能把母乳煮沸,那样会让母乳中大量的营养成分被破坏,造成营养的流失。

同时,已经加热过的母乳,如果宝宝没有喝完,那也是不能再被冷冻保存的。

别看喂母乳的时候直接取出存放的母乳这么简单,要知道宝妈们在把母乳存放在储奶袋的过程,可是很“波折”的。

-①-在挤奶前,宝妈必须保证自己的双手是干净的,储奶容器也是干净的。

如果宝妈是使用吸奶器,那就要保证吸奶器各部件也都是被清洁消毒过的。

-②-如果使用储奶瓶,那就要保证储奶瓶每次在存放新鲜母乳前,也是被清洁消毒过的。至于储奶袋,一般来说,它们就是一次性产品,只要没有被污染,就能直接使用。

-③-存放在储奶袋的母乳,在对其封口前,宝妈们要注意排出储奶袋中多与的空气,再封紧袋口,最好还要记得写上挤奶日期,方面给宝宝喂食。

关于如何排出储奶袋中的多余空气,这里可以与宝妈们分享一个妙招:

将奶袋靠着桌子边缘,顺着奶袋的空余位置,排挤出空气。

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母乳是宝宝最天然的“美食”,它还是宝宝成长需要最基础的保证。5月20日是全国母乳喂养宣传日,如果可以的话,宝妈妈还是尽量给宝宝母乳喂养,就算是当个“背奶侠”,只要宝宝以后会很健康,抵抗力会很强大,那也就没白费宝妈的一片苦心~

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