燕窝常识之自炖燕窝的正确做法（燕窝各种做法及对应功效整理）

燕窝各种做法及对应功效整理

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燕窝的功效1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

❤️燕窝搭配别的食材，又会有怎样的功效呢⁉️

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⭕️1：润肺止咳-雪梨川贝冰糖燕窝

作用：从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统疾病的治疗作用，这也是燕窝的经典疗效。搭配能治风热、养肺阴、止咳润燥的雪梨川贝，对润肺止咳有很好的作用。

材料：燕窝3-5克，雪梨一个，川贝适量，冰糖。

做法：燕窝纯净水泡发3-4小时，挑去杂质细毛，放入炖盅内倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，最后加入雪梨川贝冰糖炖10分钟即可。