香蕉醋减肥怎么弄（香蕉醋一个月可瘦9斤）

在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！

香蕉醋的减肥原理：香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，香蕉、米醋（水果醋）和黑糖通过化学作用，促成神秘的“柠檬酸”循环，通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。 据说一个月可瘦9斤！高热量食物也不用怕了，喝水也会胖的mm也不用怕了！

效果有待检验，不过方法这么简单，妹子们不妨一试。

制作方法：

原料：果醋或米醋适量，演示为500ml；香蕉一支；黑糖适量，没有的话，红糖也可以，颜色越黑越好，演示为150g（甜度淡，可以多加些，盖住过于刺激的酸味儿）。

做法：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋 1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋 1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

食用方法：

每天3汤匙，可分在一日三餐前食用，如果肠胃不好，建议饭后10-20分钟食用。直接饮用，或冷开水冲泡，加些蜂蜜味道更好，哈哈。祝大家瘦瘦的美美的！

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