盐蒸的好处与坏处不得不知（盐蒸究竟有多好）

盐蒸究竟有多好？看了你就知道

现在社会节奏这么快，一到周末，大家都想去放松一下，又想要能够养生保养，于是很多人选择去盐蒸养生馆，盐蒸真的就有那么好吗？下面给大家介绍一下盐蒸的各种功效。

1、减肥效果

肥胖者做40分钟的盐蒸保健，大约消耗掉400卡路里的热量，排出约1公斤的汗水，相当于慢跑10公里所需的能量，体内细胞有静止提高到3000倍的摩擦，起到静坐而剩似运动的排汗量，尤其适合现代人的轻松健身理念，而这1公斤的汗水，包括了体内各种不同的排泄物其中有大量过剩的皮下脂肪，常做盐蒸保健可有效达到减肥目的。

2、排毒养颜

皮肤长期受紫外线影响容易长斑如色斑、黄褐斑、雀斑、皮肤暗沉，使许多女士失去往日亮丽的容颜，盐屋养生馆的能量可以活化面部微循环，有效预防和祛除各种沉积在皮肤底层的晒斑，对皮肤起到紧肤、活肤、亮肤、嫩肤的奇特功效。

3、 不怕热、不易中暑、不易热伤风

盐蒸房的气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在盐屋房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，同时，盐屋排除的汗不粘不臭，这使您走出盐屋后，会有种全身清凉、轻松的感觉。

4、人体主要通过小汗腺排汗起到调节体温的作用，不能起到排毒的效果。盐本身就具备天然的消毒杀菌作用，而喜马拉雅矿盐还含有80多种对身体有益微量元素，当这种盐制作成盐屋，本身在房间内不满了漂浮的细微盐尘，当这种盐尘随着呼吸进入呼吸系统后，会将有害得而细胞脱水、杀死、咳出。这就是盐屋盐疗的一个最基本的原理。因此，对于难以治愈的呼吸系统有奇效。

5、排泄湿毒

春季多雨，湿气较重，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾疾的发生。通过盐蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

盐蒸的温热效应，使人体内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消炎、镇痛效果，更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。除此之外盐蒸还有很多好处，等你来体验啦~