番薯粥和什么一起炒好吃（一学就会快手菜）

冬季养胃补钙暖胃牛奶粥，一学就会的美味粥，营养又美味，厨房小白也能轻松搞定

By IAOAN

用料

• 大米 30克
• 番薯 100克
• 牛奶 250克
• 水 适量

做法步骤

1、番薯切丁备用

2、再把胚芽倒入锅里加入清水清洗一遍

3、再倒入番薯

4、再加入适量饮用水

5、小火熬煮至番薯熟透，粥浓稠

6、再倒入一瓶牛奶

7、搅匀

8、再继续煮30秒就可以啦

9、奶味超级浓郁的牛奶番薯粥

10、营养又美味

11、冬日里必不可少的养胃补钙粥

小贴士

喜甜的可以加点糖，这样口感也超棒，熬煮的时候建议用小火慢慢熬煮，煮至越久口感越好，途中记得要搅拌，防止粘锅，要有耐心哟

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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