喝过这几种饮料证明你真的老了（这些饮料很伤身）

现如今很多年轻人不喝酒，但不喝酒的年轻人身体却反而更差了，为什么？这当然不是酒的“功劳”，而是年轻人开始对其它更多饮料无节制地喝。

比如当代年轻人一大爱好就是喝奶茶，不少人愿意排上一两个小时的队买一杯奶茶，声称只有靠奶茶才能“续命”，然而前不久长沙一位女老师却因为过度喝奶茶而进了ICU，被医护人员抢救了7天才脱离生命危险，并且将终生与胰岛素相伴。

奶茶伤身不仅是因为含糖量超标，还在于其中加入的反式脂肪酸、奶精等物质，不过除了奶茶以外还有一些饮料也很伤身，趁早管住嘴，不要再当成宝喝个不停。

1、碳酸饮料

当代年轻人最喜欢的事，就是一手可乐、一手薯片，有的朋友喝起可乐来甚至还要买那种特大瓶的，一天就是一瓶喝下去了。

然而可乐的含糖量其实挺高的，其标注含量糖每250毫升含糖26.5克，一瓶600ml的瓶装可乐含糖60克以上。然而科学建议成年男性每天摄入的糖最好不超过40g克，所以每天一瓶可乐其实会长期摄入糖分超标。

糖分摄入过多对肾脏不好，并且还容易引发肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等，对健康极为不利。

2、功能饮料

很多人习惯于喝“功能饮料”解乏，甚至说对功能饮料“上瘾”，每天不喝一瓶就浑身难受。然而有人因为长期喝这种饮料，而导致出现痛风，尿酸值超高，以至于患上了“尿毒症”。

这绝非危言耸听，这些功能饮料都是高渗透压液体，喝太多的话会造成人体渗透压性利尿，这反而会加剧体内水分的流失，非但不能起到补充水分的作用，甚至还会让体内尿酸变高。

3、奶茶

奶茶虽然是当代年轻人最喜欢的饮料，里面有的会加入许多水果，但实际上因为是“现场制作”可能反而难保新鲜，此前BTV的记者就曾卧底知名奶茶连锁店，结果发现那种变质的水果基本都不会丢弃，而是会和新鲜水果混在一起给消费者吃。

此外奶茶店后厨也并不干净，再加上奶茶中的糖分、奶精等都超标，所以国内已经有不少年轻人喝奶茶喝出了事情，在新闻上随便一查便能看到。

在日常生活中，建议大家还是多喝温水，加速我们身体的新陈代谢，对肾脏和血管健康更为有利。