疏肝散瘀的穴位（肝气不畅的特效穴）

期门穴是人体肝经最上的一个穴位。期门穴具有疏肝利气、活血化瘀的作用，对于肋间神经痛、胸肋胀满、呕吐、呃逆、吞酸、腹胀等疾病，按摩期门穴具有良好的治疗作用。同时，期门穴还是肝经的募穴，也就是肝经上的气血在这里汇集，因此把期门穴揉开了就意味着疏通了足厥阴肝经。从而，肝经上的疾病，自然而然就解决了。如果遇到琐事，心里不顺而动气，或者因为气候的变化，气郁不舒，按压期门穴，可以起到很好的缓解和治疗效果。或者心里不舒服，郁闷的时候，只要按压期门穴，就可以很快得到好转。

期门穴——治疗肝炎的特效穴。

得了急性肝炎，如果不及时治疗，就会转化为慢性肝炎，而经常按摩期门穴，对于肝炎患者可起到很好的治疗作用。慢性肝炎患者多数都存在气郁之证，因此想要预防急性肝炎转化为慢性肝炎，第一，就是要疏肝理气，而期门穴属于足厥阴肝经，是肝经上的募穴，也是肝经气血聚集之处。按摩这个穴位具有很好的疏肝理气的作用，用来治疗肝郁气滞的效果非常的明显。经常按摩期门穴，可以保持干净的气血通畅，从而使肝功能保持正常。这样就能防止急性转化为慢性了，注意治疗时，常与行间穴配合按摩，效果更佳。

按摩期门穴可以预防胸肋胀满。

正常情况下，人体的气升降出入是有一定规律的，气之所以能顺畅而有规律地升降出入，都靠肝的调节。一旦肝不能调节了，气的运行就会陷入混乱，从而出现两胁胀痛。这实际就是因为气在体内横冲乱撞所导致。

有些人遇事不顺心，心情不好，爱生闷气，如果气老是出不来，时间久了就会出现胸肋胀满的症状，中医上这属于郁证，是由于肝气郁结，气机不畅造成的。期门穴能疏肝理气，让气的升降出入规律化，从而解决了两胁胀痛的问题。期门穴属于肝经，期，是约会的意思，门，就是进出的门户，说白了就是气血约会而出的地方，它是肝经上最后一道关口。按摩这个穴位，疏肝理气的效果非常好，是肝郁气滞病症的克星。期门穴是一个顺气的要穴，因此，生气时多按揉期门穴，气就会被赶出去，心里也就舒服了。

期门穴还是主管女性经血的“开关穴”

“期门”还有定期“开门”、“关门”的意思。它主管女性的月经，“门开”时，月经就来了；“门关”时，就结束了。所以期门穴对女性特别重要，对女性月经的影响特别大，痛经的人可以按这个穴位。很多女性在来月经之前乳房会疼，这时候只要按期门穴，开了这个“门”，乳房就不疼了。为什么呢？因为在正常情况下，肝气从期门进入胸腔，然后就直接上头了，如果期门不开，肝气就会往上顶，从而导致乳房疼痛。很多女性会患乳腺增生甚至乳腺癌，乳腺增生一般都长在期门这个地方，乳腺癌一般长在乳头的外侧上方。如果一个女人爱生气，或总是生闷气，最后这些气都聚集在期门这块儿之后，一摸里面有很多硬块。很多人去做手术，用刀割掉这些硬块，可是很多人割掉以后第二年还会再长。其实预防乳腺增生最好的办法就是每天按一下期门穴。

期门穴的位置。

期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。在乳下四寸，第三筋(肋)端”(《扁鹊神应针灸玉龙经》);“乳旁开一寸五分，直下一寸五分”(《循经考穴编》)：“在乳直下四寸，乳根下微外，日月上，横直巨阙”(《针灸集成》)。布有第六肋间神经，第六肋间动、静脉。

取穴时，男性可认取体位，女性可取卧位，乳头直下，往下数两根筋骨处即是本穴（系第6、第7，两肋间隙）。

期门穴的按摩方法。

用大拇指食指直下掌根处，按揉该穴，会有胀痛的感觉，先左后右或者双侧同时按揉，每次左右两穴，各按揉3-5分钟。