吃这些食物会让你越来越丑（竟然可以让自己变丑）

大家是否知道颜值和饮食也是有关系的呢？有些食物看起来营养丰富又美味，但是频繁的吃对颜值可是有大影响，小心它们让你变丑哦。

大蒜含有大量的维生素A，根据皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发！坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益，甚至有助减肥，但脂肪本身消化缓慢，晚上吃太多坚果作为零食，不易消化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果，还会堆积腹部脂肪。

喝酒产生大量热量，如果你正在健身减肥，喝酒有害无益。晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏，尽管酒精让你昏昏欲睡，但它同时破坏你的深睡眠，第二天早上，人会变得无精打采。

泡菜促使人体早衰，在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

海带会造成皮肤黑色素沉积，海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了！

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