提高情商最有效的十种方法 如何成就高情商

什么是情商?

这是《跨越不可能》一书,精读分享的第29篇

提高情商最有效的十种方法 如何成就高情商(1)


我们已经知道,要想跨越不可能,需要志同道合的伙伴相助,提高情商至关重要。

那么,如何才能提高情商,获得更多人的支持呢?

今天我们将分享如何从四个维度,全方位的提升你的情商。

情商,是一个人准确感知,表达,评价,理解以及调节自己和他人情绪的能力。

通俗的理解,情商就是管理自己与管理他人情绪的能力。

它包括了四个维度。

第一,自我意识,是指对自身感情,动机,欲望和性格的了解。

也就是你要能够正确的认识自己。如果你一直在和峰哥共读《跨越不可能》,你就会发现,我们前面分享的很多内容,都可以帮助我们提升自我意识,比如,找到自己的内在驱动力,好奇心,激情与使命。

第二,自我管理,是指对自身行为和幸福的负责。

也就是你要能够管理好自己的情绪。比如前面分享的,如何提升自己坚毅力,不屈不挠,控制思绪,直面恐惧,在最糟糕的情况下做到最好,针对弱点进行训练,恢复元气这六种坚毅力,就是在进行有效的自我管理。

第三,社会意识,是指有能力理解他人。

也就是你要能够正确的认识他人,他人的性格,他人的情绪,他人的心理状态。

第四,关系管理,是指有能力进行人际沟通。

在正确认识他人的基础上,能够与他人和谐相处,管理好人际冲突,融洽好人际关系。

前面两个维度是我们与自己的关系,在之前的动机这一部分,我们已经有过很多的分享,这些方法大部分都可以应用,帮助我们在自我意识与自我管理,这两个维度提高情商。

后面两个维度是我们与他人的关系。在接下来的分享中,我们将重点分享两个方法,来帮助我们在社会意识与关系管理,这两个维度提高情商。

因此,如何成就高情商,获得更多人支持?我们可以从自我意识,自我管理,社会意识,关系管理,这四个维度,全方位的来提升情商。


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