10份书单100本书读完你就成精了（这一年我看了50多本书）

唐代诗人杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神。”

回想一下，我从小就很爱看书，三岁的时候爸爸就已经教我读《唐诗三百首》了。等到四岁，爸爸没时间教我认字，他就给我买了本《新华字典》，并且教会我用笔划查字典。

于是我在上小学前已经能读懂很多故事书的文字版了。

然而，长大以后，非但没有把自己读过的书记录下来，除了偶尔抄过一点读书笔记之外，有时候连自己有读过那本书都不是很记得了。

直到今年，机缘巧合，学习了写书评。刚刚翻了一下豆瓣的记录，原来今年已经读了50多本书，单纯是书的评论，就已经写了17万多的字了。

以前总感觉自己被大数据影响着、记录着很烦扰，但自从在平台写文章以后，却发现有了数据的累积才是人生的加法。无论这一年我们影响了谁，又被谁影响了，至少在这一年，我们都认真活过。

今年看了50多本书，先推荐十本给大家吧。

一、个人成长类：

1、《了不起的我》

推荐理由：作者是得到APP的心理课程讲师陈海贤老师，该书上线不到一个月就售出了十万册，当时我还是通过预售等了十天才拿到书本的。

这本书非常容易读，没有讲很多大道理，却从每一个小故事和生活细节为我们的人生解惑。

陈海贤老师在书中提到：“经常有人说，知道很多道理，却依然过不好这一生。因为代表理智的骑象人和代表情感的大象各有主张，而大象的力量要大得多。

有句俗语叫‘动之以情，晓之以理。’，‘情’与‘理’的先后顺序是很有讲究的。得先让大象有所触动，它才能听得进去道理。这就涉及行为改变的第四个原则--情感触动。”

我们每年给自己定的新年目标无非就是改掉不好的坏习惯，在新的一年有所突破，把既定的目标完成等等。

但一年过去了，能完成目标80%以上的人通常都是少之又少，这意味着牵扯我们行动和情感的意念和身体未必能同步，所以造成我们经常既是思想的巨人又是行动的矮子。

最后在年终总结总会用自己今年的遗憾为来年挖一个大坑，希望来年能填满。

其实完全没这个必要，看完这本虽然不能马上拯救我们离开水深火热的焦虑，但能治愈很多不必要的忧思。

因为我们要的人生并不是活给别人看的，而是为自己而活的，成为自己心中“了不起的我”比成为别人认可的“我”更重要。

2、《学会写作：自我进阶的高效方法》

推荐理由：本书作者是写过无数篇十万加的新媒体写作导师粥左罗，就是看完这本书，治好了我的所有拖延和懒癌。

本书没有教很多写作的方法和窍门，粥左罗老师强调：“写文章最大的套路是真诚，搜索素材最大的技巧是耐心。”简单的一句话就概括出他之所以能写出那么多十万加的核心关键了。

大概从今年六月份开始，我比较认真地在平台上写作，每月起码看5-10本书。以前觉得写东西需要灵感、需要等到自己很有状态才能开始写一篇文章。自从看了《学会写作》之后，我的拖延症慢慢好了，一有空就打开文稿准备写文章。

虽然比起平台上很多大神，我这小作者太微不足道了，但自从开始写作，我的人生变得不一样了。

用粥左罗老师的话来讲，“写文章就是你对这个世界有话想说。”

确实是这样，我们在茶余饭后闲谈人生悲欢离合，很多事说完就烟消云散了。但用文字记录下来以后，数年翻看内容还在。如果自己的观点能得到读者或朋友的认可，感觉就更是心满意足了。

3、《沟通的艺术：看入人里，看出人外》

推荐理由：很多人以为沟通能力是与生俱来的，就像每个人总会在某些领域有自己的闪光点一样，但是既然说“沟通”是一种能力，那这种能力也是可以有系统锻炼而成的，能把沟通这种能力完美地诠释出来，可以堪称“艺术”了。

《沟通的艺术：看入人里，看出人外》就是这样完美的沟通能力教科书，全书长达 60万字，400多页的内容除了理论、案例情景之外，还有大量的电影情节、美剧桥段、漫画、名人名家理论分析、真人秀等丰富场景化说明论点。

60多万字如砖头般厚重的书本读起来一点都不乏味，恨不得一口气能读完并把书中的精华全部吸收。

自从有了智能手机和4G网络，我们想要什么只需要打开手机下载APP，机械式的按选择、下单、付款键，就能解决购物、外卖订餐、寄快递，甚至网上问诊看病等日常生活必需了。

与此同时，人与人之间的沟通好像越来越能省即省了。久而久之，我们会发现有时候不用怎么跟别人说话都能过好一天了，但是，这样真的好吗？

“世界上最遥远的距离，是我们明明面对面吃饭，但你却在玩手机。”一句网络流行语道破了现代人的生活和沟通模式。

身边已经不止一个人跟我说过：“我越来越不喜欢跟别人沟通了，主要是不知道有什么可以说了，越聊越不知道扯到哪儿去，而且不需要沟通我还乐得自在。”

其实也有不少人坦露了不想跟别人沟通的真正原因，那是因为一怕自己说话不慎引起冲突，二怕没话可说，三更怕没话找话说。

更有甚者，有些有社交和沟通恐惧症的人，可以在办公室干坐一天，除了点头打招呼以外，跟其他人说不上三句话。

沟通真有那么难吗？其实不过就是好好说话而已罢了，世界知名作家马克吐温曾经说过：“仅靠一句赞扬我就能很好地活两个月。”可见语言的魅力比美食和风景来得更令人身心愉悦。

二、传播营销类书籍

作为公关品牌传播营销的从业者，我也会看很多关于工作的书籍，也有不少咨询者和朋友问我有什么书可以推荐，现在推荐以下几本。

1、《品牌公关实战手册》

推荐理由：此书作者李国威老师是资深公关和媒体人，现在是中国国际公共关系理事，曾在新华社任职7年记者，服务过通用汽车、华晨汽车、生力啤酒等国际大品牌。

此书可以称之为品牌公关从业人士的教科书，无论你的细分领域是媒体公关、品宣策划还是活动执行，书中都有各种专业指引。

很喜欢李国威老师的两个观点，一是：“公关是使尽方法让所有人说你好。”

二则是，公关人的心境就正如李国威老师在书中序的最后写道：“公关人应该有属于自己的别样精彩，它是永不疲倦的创造力，是公众利益和企业价值观之间一道顽固的道德防线，是甘愿在聚光灯之外享受他人成就的习惯，是痴迷于学习、分享和自我完善的偏执精神。”

虽然公关这个行业对于普罗大众来说算是一个比较偏门的行业，而且很多朋友都觉得没有机遇很难入门。但随着新媒体日益勃发，学点公关传播技巧和专业产品发布知识对每一个活跃在传媒圈的人都有用。

所以推荐对公关传播行业感兴趣的朋友可以看看这书。

2、《后真相时代》

推荐理由：从《盲人摸象》的故事可以看出，我们都习惯了认同我们以为的真相，我们都相信眼见为实。但是见到的却只是真相的表象，如果没有往后一层一层的深挖，可能根本无从得知真实的情况。

我们常常听说，互联网通讯发展越来越快，现在能接收信息是按秒算的。但每个媒体和个人都在争分夺秒地传播最新消息，甚至都喘测事件背后的真相，往往却令我们根本分不清什么才是真相。

就在2016年英国公投脱离欧盟、特朗普当选美国总统后，“后真相”成为全民讨论的热点，并被《牛津大辞典》选为年度词汇。

本书讲述所谓的“后真相”，就是真相和逻辑在信息传播的过程中被忽视，而情感煽动主导舆论的情形。

《后真相时代》告诉我们很多时候面对真相的多样性，人们总喜欢看到自己认为合适的那一面，这个心理暗示虽然是片面的，但也未必是错的。

正如《基因组》和《理性乐观派》的作者马特.里德利说的：“本书精彩地揭示了一个亘古不变的真理：不同的人看到的绝对不会是同一个真相。”

此书案例丰富，作者自始至终没有为每一个事件背后的真相下一个自己的价值判断，却用显浅的道理让我们学会更多辨别真相的方法。全书非常生动有趣，值得细读。

3、《崩溃：关于即将来临的失控时代的生存法则》

推荐理由：我为此书写过两篇书评，均得到不少平台的推荐。

这本书是美国学者克里斯.克利尔菲尔德和安德拉什.蒂尔克斯针对组织行为、认知心理、管理、经济、医学、城市等多领域的血泪史编写的。

全书还总结了七个历经试验的法则，重塑思维提升敏感度，为了在所有人忽视的地方，发现扭转局面的关键线索。同时指出面对越来越复杂的技术、指数级增长的巨量信息，毫不起眼的细节或微小的失误都可能引发的坍塌式崩溃。

书中还列出了社交媒体信息坍塌的例子，由于社交媒体是一个复杂系统，它由数不清的的人组成的，他们具有形形色色的观点和目的。很多人或企业看到社交媒体出现对于自己不利的消息都会有点不知所措。

但是这种崩溃被社会学教授查尔斯.培洛称为常态事故。培洛认为：“有些地方，人人都努力尝试保证安全，但由于相互作用的复杂性，还是在无法逆料的情况下出现了两个或多个故障，并因为紧密耦合而造成崩溃。”

用培洛教授的话说，“这样的事故是正常的，但不是因为它们经常发生，而是因为它们是自然发生的，且无法避免的。就像人类死亡很正常，不过我们每个人都只能死一次。”

《崩溃》书中的作者最后写道：“事实上，现在有许多研究表明，书中介绍的很多解决问题的方法，有助于加强而不是压制革新和生产率，如结构性决策工具、多元化团队、将鼓励健康的怀疑精神和异见作为标准等。采用这些方法能够做到双赢。我们决定写这本书的原因是，我们想要人们意识到，防止崩溃是他们能把握的。”

这就是我推荐这本书的原因了，我们吸收多点事故和教训，不仅能丰富我们的认知，也能更大程度地防止崩溃的事件在自己身上发生。

4、《设计之书》

推荐理由：不知道一直在职场奋战的朋友有没有发现，现在企业招人都倾向于招多元化人才。

一直在品牌营销领域工作的我，以前只深入研究公关传播和市场推广，最近除了开始写作，还去研究设计思维了。很多人问我到底是受了什么刺激？

其实道理很简单，不能理解设计概念怎么能写出好的产品推文呢？不能写出好的产品文案，又怎样去制定市场推广策略呢？没有好的市场推文策略，还谈什么公关传播呢？

所以跨界学习已经不是什么新式思维了，而是市场刚需。

这本由英国费顿出版社集合50多位作者集体完成的经典设计概念之作《设计之书》，是一本著名的设计概念书，作者是世界各地来自各个领域的专家和学者。

《设计之书》精选了过去近 400 年以来产品设计历史上最富有创意、美感和影响力的 500 件产品， 向读者介 绍了每件产品的创意诞生、设计师的设计理念、以及制造厂商生产改进的历史。

看了这本经典著作，不仅让我对风靡全球多年的经典设计作品有了更深刻认知，对制定品牌宣传策略有帮助。重点是对设计的概念有了完全不一样的认识，还有助于思考产品的营销传播方案。

三、情感心理类：

1、《情感勒索》

推荐理由：这是一本畅销多年的心理学名著，我们经常被身边至亲至爱的人恐吓：“如果你不听我的，我就不理你了。”诛不知，这被美国著名的心理治疗师苏珊.福沃特称之为“情感勒索”。

看完这本书，才知道最爱的人之所以能伤害我们那么深，皆因太了解我们的弱点了。用你最在乎的感情去威胁、勒索你就范，是情感勒索者最惯用的伎俩。

而且很多被情感勒索者，都无法保持自我完整。因为害怕是一个恐怖而孤独的过程，在这个过程中，情感勒索者不断恐吓被勒索者。《情感勒索》书中指出：“我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，对我们的杀伤力是最大的。”

无论是什么关系，会被情感勒索都是因为让对方以爱之名来牵制着，只有抛开关系迷雾，每个人都是独立的个性，即使我爱你，也可以与你无关。同样的，你再爱我，你也不应该要求我按你的想法行事。

《情感勒索》中有个观点教我们打破关系迷雾：“只有自己改变了，你的世界才会看起来不同。当你能冲破迷雾，拒绝情感勒索，生活的美好感觉就会回来了。你学习技巧抵御威胁，其实是在重塑你存在的核心。”

如果抛开对方是你的谁的观点，只用大家是独立自由的个体去看待双方的关系，我们就不会被所谓关系情感勒索或者去勒索对方，以致陷入关系迷雾了。

正如张德芬老师的名句：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”跳开关系迷雾，收获真正心灵自由，自己的世界只与自己有关。

2、《原生家庭生存指南》

推荐理由：原生家庭的问题相信一直是很多人挥之不去的痛，记得曾经在豆瓣有个很高流量的话题：“如果让你来当自己的父母，你将会怎样对待童年时代的自己呢？”

在话题下的文章和评论可以看出，中国式家庭都有个很奇怪的现象，无论父母是非常宠爱孩子或者是非常严格教育孩子，都会造成孩子长大后稍有过得不顺就怪责原生家庭的教育出了问题。

《原生家庭生存指南》的作者奥利弗还被《泰晤士报》称为“国民心理学家”。书中案例和观点是作者多年的研究成果，从人生最早的0-6岁开始拆解，为我们分别展示了一个人因何变得严厉或和善、冷淡或粘人，病态或健康。

这本书让读者可以对照着解读自己的童年经历，认清真实的自己，结合自己的实际去探索出一套更健康地处理原生家庭的方法。

《原生家庭生存指南》就像一面超时空穿梭镜，不仅把读者的童年一层一层地剥析，还把各种看似不正常的成年心理现象对照分析，让每个人人生的阴影面都无所遁形，把自己看得透透彻彻。

只有直面自己内心深处的痛点和阴影，并逐层审视、化解，我们才能与自己和解，与父母和解，与原生家庭和解。

就像之前的热播剧《都挺好》剧中要表达的中心思想那样：“如果你真的能和一切和解，包括你的原生家庭、你的父母、你生活中的不开心、你颠簸的命运和独树一帜的性格，其实一切，都挺好。”

3、《分手后成为更好的自己》

推荐理由：《分手后成为更好的自己》是美国教育学博士布鲁斯.费希尔和心理学博士罗伯特.艾伯蒂联合出品的，出版至今已经翻印了无数次，畅销了35年，为上百万名婚姻失败、失恋人士建立了情伤疗愈系统并让他们得以治愈。

幸福的婚姻大多都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。很多人在受到重大变故创伤以后一蹶不振，任谁来安慰都觉得别人是站在说话不腰疼。

本书不仅是告诉你治疗分手后伤痛的方式方法，还给出了实际大量案例。

书中把关系结束心理调整分成19个模块，作者还把心理重建比喻成攀登高山，按着这19个模块调整自己的心态及重建心理，分以下四步走，像攀登高山那样，虽然过程漫长而艰辛，且需要不断走弯路，但只要坚持下去，必定能看到山顶的美景，重拾对生活的勇气和信心。

分手或失恋并不可怕，可怕的是分手以后失去了自我，也失去了自己人生的寄托。

此书是旨在教会读者在遭遇失恋、离婚的时候，虽然都处于人生的低潮很难走出困境。但总是抓住失败的婚姻不舍得放手只会让痛苦越演越烈。

就像热播美剧《致命女人》大女主刘玉玲饰演的西蒙妮说的：“我要让所有人像羡慕我结婚一样，羡慕我离婚。”

我们每个人都应该是自己生命中的主角，无论谁出现在我们的生命里都只是锦上添花。单身、结婚或离婚只是一种生活方式的选择，不影响我们收获幸福。

愿所有遭受过离婚失恋伤痛的人都能破茧重生，自由飞翔，不但在分手后成为更好的自己，还能在分手后成就更好的自我。

结语：

读书使我充实，也使我快乐。2019年即将结束，以此推荐书单结束我这一年精彩的阅读旅程，2020年，愿更多的书香陪我们走进更多遥不可及的诗和远方。

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