黑芝麻糊是不是养胃的(黑芝麻糊3步就做好)
黑芝麻糊都喝过,又香又甜,很受人们的欢迎,其实在家做很简单,2块钱做了够一家人喝。黑芝麻有乌发健脑的作用,而莲藕可润肺止咳,补血,两者搭配更佳。我在家这样做了,每天一碗不但孩子常喝对大脑的发育有好处,老人也很适合,因为自己做材料随意加,再也不用出去买,更健康。
材料:黑芝麻,莲藕,冰糖(也可不放)。
做法:
1,熟黑芝麻,莲藕去皮切块。
2,把莲藕和黑芝麻一起倒入破壁机内。
3,倒入开水,这样是为了更快捷。
4,打开热汤键,1分钟就搞定,很简单。
5,孩子喝的时候可以加入冰糖,老人不用加糖,自己做很随意,香滑好喝又健康。
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