减肥可以吃代餐粉（减肥吃代餐粉真的有用吗）

减肥是永远的话题，减肥也是某些人永远的痛，很庆幸自己不胖，看到胖的人也很同情，减肥是一件体力活，也是一件脑力活，更是一件持久战。中国胖子越来越多，国人体质就越来越差，不知多少次在餐馆听到有些女生很天真的说“今天不能再吃了，又长胖了。。。。”说的好甜蜜，如果真想减肥就不只是说说而已，请用行动说话。说多了，回望市面上各种代餐食品。

一、吃了不扛饿的代餐粉都是耍流氓

在淘宝上搜“代餐粉”，很容易就跳出来很多兼具其他功能的芬芬，譬如号称兼具美白功能的“葛根粉”，号称兼具“除湿”功能的“红豆薏仁粉”，再如啥其它功能都没号称只是看起来很美味的各种“代餐粥”。

“葛根粉”

“代餐粉”

以上粉啊粥啊本胖全部试过，统一评价：耍！流！氓！真的一点都不顶饿好吗？如果你要卖美白祛湿好吃，就请直接卖，请不要拿我们这种要减肥的胖子开玩笑好吗？甜得一米还说没放糖，不到1小时就饿还说饱腹，我谢谢您嘞……

二、吃了拉肚子的代餐粉都该拉出去毙了

很多代餐粉瞄准了胖子市场，代餐粉的名字中会带有“纤体”、“瘦身”、“排毒”、“腰精”或者“左旋肉碱”等字眼，本胖邀同道人亲身实测各种产品。

一周之内，用腰精代餐粉的妹子开始不规律排便，用左旋肉碱代餐粉的妹子体重降幅明显但晚上会失眠，喝了“x瘦奶昔”，简直悲惨一周，连着几晚起夜上厕所。待停掉这些代餐粉后，都出现了BM症状。

奉劝各位胖友，千万不要去碰这些破坏排便规律的东西，每年患直肠癌的人数都在增加，怕了怕了。

三、代餐粉中的战斗机：管饱、营养配比科学、口味可接受

先不说别的，代餐主要的目的就是减肥，如何做到减肥，因为里面含有蛋白质，效果就是提供饱腹感，很简单，另外还有一些维生素，提供营养，可以代替正餐。

好想你Missyou元気轻食代餐粉

耐饿：四颗星。大约可以撑4个小时

口感：三颗星。混合浆果味，酸酸甜甜。

便携：四颗星。袋装，比较方便携带。

功效：具有润肠通便、增强肠道功能和控制体重等功能。

最后，本胖总结出，还是好想你Missyou元気轻食代餐粉作用略胜一筹，没有副作用，不会便秘或者拉肚子。每天坚持食用，减肥又减脂，每天变化一点点才是稳稳的幸福。