如何教多动症的孩子（养育多动症孩子）

“孩子对很多行为根本没有意识，干扰课堂”

“课时间随意走动，有时候竟然还在地上爬”

“上课了迟迟不回教室”

……

儿子一年级时，Emma几乎天天接到来自老师和家长对儿子投诉。

家长群里热闹地讨论KET的抢位攻略，打听钢琴考级的窍门，研究哪个练字班老师比较好，对于Emma来说，她甚至没有机会去研究孩子拼音掌握了没有，20以内加减法是否熟练，跳绳跳了多少个……

她更担心的是，儿子小治会不会被老师和同学孤立，会不会不开心，甚至没办法上学……因为小治是个患有少儿多动症（ADHD）的孩子。

养育多动症孩子，她都经历什么？

以下是Emma自述。

01

完全不听老师指令

原来不是因为他不懂事

一两岁的时候，小治去上早教班，一群刚走稳路的孩子，围着一面鼓坐在垫子上敲打，摇头唱歌，眼光始终追随着老师，小治从进课室的那一刻起就绕着四个边角来回奔跑，嘴里嚷着自编的调子，既不坐下听故事，也不跟着音乐拍手，老师打趣说小治是暖场嘉宾；

到了幼儿园，要坐在小桌子上画画了，做手工了，要排队了，要听指令吃饭睡觉了，小治一个人在教室后面晃，有时候自己玩玩具，有时候踮起脚看看同学们在干什么，有时自己溜到门外草地上打滚，老师说小治是不需要椅子的；

开始意识到孩子的行为不止于好动，是在英语的自然拼读小班课上。

在那之前他听英语歌，看动画片都很开心，可要跟着老师去学习拼读技能，看被发音规则挤占了大半本书的分级读物，他坚决不从，自己在课室的后面打转，爬来爬去，完全不能融入课堂，老师说他不听从指令，问我们有没有了解过所谓的感统失调。

专家给我们做了筛查和评估，询问家庭和孩子的情况，给孩子做了测试，让我们填了几个小时的问卷，还做了脑电波扫描等一系列检查程序，告知我们病症提示“多动症ADHD”（注意力缺陷/多动冲动/对立违抗）中的一种。

注意力缺陷与多动障碍，俗称“多动症”ADHD，表现是注意力集中困难，注意持续时间短，活动过度或易冲动等，有的孩子还会有攻击性行为。

这个病会让有的孩子无法专注影响到学习，有的因为冲动难以控制情绪影响人际交往，并且如果不加以干预，会持续到青春期甚至成年，叛逆、抑郁、人际关系紧张等常见的问题，也许背后就有多动症的影子。

我们还算“幸运”，小治处于轻度至中度之间，会偏向比同龄人更活在自己的世界，关心自己多于外界，因此难以调整自己的行为偏差，但多动没有影响到他的认知，小治也很少对立违抗的行为，比如与人发生肢体冲突，有过激的情绪等，但他肢体活动太频繁，注意力不集中，适应群体规则困难。

我们才知道这不仅仅是“孩子还小不懂事”，而是一种神经发育问题的疾病。

我们有担心过孩子需不需要吃药，会不会有副作用，专家告知这个病会随着神经发育成熟逐渐缓和，主要以行为训练为主，如果严重到影响正常的生活和学习，再辅助药物治疗，并宽慰我们，即便药物，也是随着正常的身体代谢不会对孩子有大的影响。

有了这样基本的认识后，我们开始有信心孩子可以通过训练得到改善，一定不是什么天塌下来的事情。

02

不断被老师和家长投诉

一年级是一道巨大的坎

然而，升入小学，我们和小冶还是受到了巨大的打击。

“小治妈妈，孩子对很多行为根本没有意识，比如干扰课堂，他还觉得没什么，无所谓，孩子的共情能力是不是比较弱？”

“孩子上课时间跑到操场看足球比赛了，还有几次打了上课铃还在操场玩耍，我去找了几次才找回来，您要在家里多灌输规则的意识！”

“他还没有意识到自己是一个小学生，上课时间随意走动，有时候竟然还在地上爬......孩子打小就这样吗？”

“小治妈妈，你带孩子去看过医生吗？我建议你给孩子进行专注力训练......”

一年级，不出意料地，我陆续收到了各科任老师的密集反馈，消息通常在下午接近放学时收到，老师要下班了，我准备接孩子，还得立刻调整好情绪，不能一上来就劈头盖脸骂一顿。

还有些来自同学家长五花八门的投诉，深夜以60秒的语音方块矩阵，抵达我的手机。

有一次，一个孩子的爸爸给我发信息，说小治拿他孩子文具半天不还，还用铅笔和口罩弄成小弹弓玩，顺带还反映小治在课堂违反纪律，和其他同学课间追逐打闹等，提醒我情况严重，要管束子女，不要任由熊孩子长大，语气可想而知。

我甚至听到其他家长私底下说，咱们班有多动症的孩子，一直坐在第一排老师的眼皮底下，每天都要被训话......

长辈们不停在我耳边念经：“不是我说你，这可怎么行，医生怎么说啊，多动症要不要吃药，老师那边有没有做工作啊，不狠狠抓他，你就等着去学校陪读吧！”

内忧外患交加，那段时间，是我当妈以来最崩溃的时刻。

有时，盯着屏幕里自己刚打好的的“对不起”“不好意思”“我们一定会注意”，我突然愣住了：多久了，回回都是这样，这日子什么时候是个头？

转过头来看着熟睡的孩子，我叹了口气，比起我隔着手机，他在学校要面对的，一定更难吧。

03

争取老师的理解

是非常关键的一步

我们开始想办法，帮他尽快适应学校生活。最急需解决的就是“坐不住，干扰他人”的问题。

我在小治上学放学路上、吃饭和洗澡时，不断地重复那些纪律要求的陈词滥调，但事实告诉我，“说”是没有太大用处的，重要的还是孩子自己的体验，让他“试错”。

比如他在课堂上听了一回课，回来跟我讲：因为他坐住了，外面巡逻检查的人没给班集体扣分，这一周获得了流动红旗，他也为此出力了；

比如因为老师经常批评，他想要结交的好友都不理睬他怕被他连累，而当他被老师表扬了，他就可以和他们一起玩耍了......

虽然这些并非都“正确”，但重点是需要自己来经历，体验，他才会明白到底为什么要这样做，我说再多，也比不上他亲自感受前后的变化。

大部分的孩子都会有点怕老师，经过一两周的适应期会改善。可是小治并不怕老师，有些行为他自己都很难控制，比如找人聊天，玩铅笔玩橡皮，盘腿坐在椅子上，下课了在走廊打闹，甚至上着课走到教室后面去......

有一次我心平气和地问小治：“你是知道上课要坐端正，眼睛看着老师的要求对吗？”他默默回答：“我知道，但我不想做。”

显然这个问题已经在学校被老师翻来覆去讲无数遍了。我换了口吻：“规则很烦人对不对？凭什么要遵守对不对？”

小治眼睛一亮，有点怀疑地看着我。

“爸爸妈妈小时候像你这么大，也有点调皮，我有一次甚至还因为替女同学出头，把同班男孩子打了一顿，很凶很凶的样子！”小治笑着叫“哈？”

“我也很讨厌老师总是批评我，回到家爸妈再骂我一顿，可是后来我发现了一个秘密！”小治两眼放光“什么？！”

“我发现这是一道选择题，如果我选择自由自在，他们就不跟我玩，老师家长批评我，我就会心情不好发脾气，如果我选择按照规则来走，虽然有点不舒服，可是他们都表扬我了，我就开心，后来就慢慢地变得没那么反感纪律了！我喜欢自己来做选择题！”

小治没有接话，从他的眼神我能看出他有些触动，但还是需要时间来检验我说的话。

我也找到了老师寻求合作，给老师解释情况，请她充分谅解孩子并非故意挑战规则，恳请老师多鼓励孩子，一旦孩子做到一点点就肯定他。

另外，我也试探着问老师可不可以让孩子就做题，比如数学课做做计算，语文课自己写写字，小治似乎还比较喜欢做这些，他不肯听课确实比较难控制，为了不干扰其他同学，这也许是一个退而求其次的办法，老师也默许了。

有了一次次这样的沟通，老师也逐渐接纳孩子，如果孩子有进步，会让班上同学一起为他鼓掌，渐渐地，投诉次数下降了。

应该说，公办学校的整体氛围还是强调服从和听话，但老师们已经尽可能给予孩子空间，面对40多人的班级，还有个别非常耗费精力的孩子，有时不能做到位是在所难免的。

争取和老师取得相互理解，也是帮助孩子融入环境非常重要的一步，至少能够改善孩子在学校的处境，这并非送礼和讨好老师这么简单。

04

多动症最好的家庭治疗

竟然是“高段位鸡娃”

我也是后来才知道，正规的医疗机构一般在学龄前是不会对多动症进行明确诊断的，主要考虑的还是年龄和病情的发展，以及复杂的检查体系，即便诊断也是类似评估和分析，不是随便抽个血，拍个片子，就去开药打针的。

但多动症的特征是可以辨识的。

正常活泼的儿童，行为多但是不惹事，活动多但不会令人生厌，同时会根据环境调整自己的行为；而多动症儿童，会呈现出与自己年龄不相适应的行为，冲动冒失有破坏性，多动且不分场合，事后也不记后果。

如果家长早早就能认识多动症并科学地进行家庭训练，效果会好得多。

首先是大量的运动和充足的睡眠。这个好理解，休息好可以促进注意力成熟，跑步、跳绳等有氧运动都可以锻炼身体，消耗精力，让孩子身体机能保持平衡，和普通孩子比起来，多动症孩子尤其需要做到这两项，所以我们也不能玩手机到很晚，必须保持规律的起居和生活。

其次是持续的行为管理。这可是艰巨的任务，当我看到任务清单的时候，倒吸一口凉气：

培养长期兴趣爱好——坚持、耐心、毅力的锻炼；

锻炼完成任务的能力——组织、条理、顺序；

管理时间的能力——根据任务计时、估算、分配时间；

专注力和语言组织能力——听故事，讲故事，复述；

如果不看前因后果，这完全可以被认为是一个“高段位鸡娃”攻略：不补习，不刷题，重能力，打根基......我才发现多动的治疗竟然也算“鸡娃”，只是这种“鸡”比旁人更多几分艰辛罢了。

比如培养长期坚持的兴趣爱好。

小治喜欢下围棋，从幼儿园接触起就进步很快，可是他是没有胜负欲，不像大多数孩子有一股不服输冲劲，他下棋只为了好玩，不肯下苦功练习技巧。他不明白“进步”有什么作用，也不理解“冲段位”是什么重要的事情，围棋课对他来说，只是一个难得的可以大声跟老师说话，和小伙伴讨论的乐园。

就这样小治在冲段组原地打转了很久，看着别人一个个超越了他，我们一开始也着急，觉得是不是应该直接送他到规模更大的棋社去接受“洗礼”，但最终还是选择暂且放下输赢，一天天陪他练，一局局配合老师给他讲解，慢慢等他顿悟。

对于多动症的孩子来说，思维跳跃导致表达紊乱和行为烦躁是常有的，这也花费我们很大精力。

比如小治非常喜欢听app里面的每日新知科普小知识，我们就给他自制系列小视频，让他把自己知道的一点一点讲给别人听，锻炼说清楚一件事情的能力，他还会时不时拿起我手机看看自己的“作品”有多少人浏览，多少人点赞，很是自豪的样子。

爸爸也自制了很多周末小任务。让孩子在地铁站做向导带我们回家；给他一点钱让他到超市买指定的东西，结账；到户外去溯溪捉鱼，想办法找到小鱼的踪迹；报单飞营，在和老师提前沟通好的前提下，让他独立解决生活自理和结交陌生朋友的问题，再回来和他复盘。

小治七岁，有一次母亲节，爸爸给他120元，让孩子自行搭乘地铁到市中心的商场自己挑一份礼物送给妈妈，他和孩子约定自己只跟在后面稍远处，不提供交通指引和采购协助，就这样孩子领了任务，高高兴兴去出门了，在地铁站找了很久怎么买票怎么入闸机哪个出口......

最后竟然在CBD的购物商场的名牌珠宝店了买了一份价值100元的串珠给我，惊呆到我们问了好几次店员“你们这里竟然有100元的商品？是看到家长在远处，故意配合锻炼孩子然后让我们去补钱的吗？”店员笑说是真的正好有，孩子掏裤袋说自己只有100元，有什么就买什么。

过程中，他当然没有办法一步到位，会分心，会嫌闷，还会想放弃，爸爸就反复给他强调一些基本的规则，比如目的地在哪里，过马路要注意红绿灯，搭乘地铁的流程是什么，找到商场的办法是看地图，不懂就要大胆问商场的工作人员；看到孩子走到半路被什么东西吸引，要耐心地等他回过神来，提醒他正在执行任务，要专心。

于我们而言，这样的训练，虽磨人但也是有意义的陪伴过程。

05

你不是“坏孩子”

很多人都会误解多动症的孩子是熊孩子，包括自己家里人，有时甚至孩子都会被影响到，认为自己比别人差，没救了。

“如果世界所有人都不接纳你的孩子，作为父母你应该要接纳他，因为你是把他带来这个世界的人，当你没有办法立刻改变这个世界的氛围的时候，至少第一步作为父母要有能力，也要愿意，去看见跟欣赏自己的孩子；

第二步，我们需要帮助孩子明白，在这个部分你的能力确实没有别人好，但是我们可以看到，你其实很适合做什么，学习什么——如果父母能够做到这样，就是送给孩子这一生最好的礼物。”——台湾的心理学教授赖念华

在最崩溃的至暗时刻，这段话真的安慰到了我。我学着接纳，“退一步海阔天空”，无论孩子的表现如何，外界评价如何，都不要把眼光只放在问题上，而是始终放在孩子身上。

上了二年级，孩子情况开始有好转，虽然仍然不怎么听课，玩笔乱涂画撕纸条，但已经很少会干扰到同学，也不会再离开座位，他对班集体也有了归属感，有了一些固定的小伙伴，他会留心观察校园和老师同学，回来给我描述许多细节，很多时候，甚至是他在安慰我，这次失败了，但没关系，我又闯祸了，但我会改的......

我知道，他没有选上任何的班干部，没有第一批入少先队，没有在家长会的表扬名单上，他的听写没有100分，文具仍然丢三落四，他并不多才多艺，像班上其他孩子一样大大方方地上台演讲，他还是会固执地关注或忽略一些事情；

但他会留心身边的人，他送给老师的礼物，是老师打心底里喜欢的玩偶和钥匙扣，他对朋友好，是因为别人送他去医务室换药，还说不会让其他同学排挤他，他开始会照顾比自己小的弟弟妹妹，经常想一些新奇的点子撺掇大家一起玩游戏，温暖又天真；

小治也会意识到自己“不够优秀”，我试着给他“洗脑”：“你不是坏孩子，只是有些行为要纠正，你没有问题，只是和别人不一样”；

也是从二年级开始，我尝试让孩子在学校午休，并且告诉他，奶奶已经回老家了，爸爸妈妈都要上班，你中午要待在学校，遵守学校的要求，好好吃饭和睡觉，不然就没有人可以带你了，这可是家里的实际困难哦。

我能感觉到，小治听懂了我的话，他明白什么是底线，多动如他，竟然都可以做到即使睡不着觉，都能躺着闭目一个多小时，并且还会很开心地告诉我，午休的时候心里想着某个好玩的事情，想着想着就睡着了。

我知道，小治开始关注外界，在意后果，自动调整自己的行为了，这小小的开始，是他认识自我的一大步。无论如何，小治的二年级，终于赶上大多数孩子的一年级了。

我们才明白了那句不好理解的话：人是不会被改变的，除非他被允许不改变也是可以的，改变才会发生。

06

多动症就像一个报警器

随时提醒着我

小治的多动症就像一个报警器，随时提醒着我，不要浮于表面，要用心去看见孩子。

而更为重要的一点，当然也是最难做到的，就是作为爸妈要明白做这些事情的意义到底是什么。

最开始的时候，我自然认为这是为了治疗，让小治可以像大多数孩子一样，有恰当的行为，良好的情绪，家长不被投诉，老师肯定孩子；

可随着时间推移，我慢慢发觉，这是整个家庭成员共同成长的契机：

如果不是小治，我可能意识不到大多数情况下是自己没有站在他的立场看问题或者没有处理好自己的情绪，有时有问题的是大人，而不是孩子；

小治让我明白，孩子和孩子是不同的，我没有办法替孩子决定他的未来，甚至没有办法掌控他当下每一步，别人的经验也许是好的，是对的，也许是有着让人羡慕的结果，但未必适合他；

正是因为小治，我没有“机会”掉进另一种热血沸腾的育儿氛围，比如报很多的辅导班和兴趣班，考等级拿证书……

我们过得非常原始和简单，吃饭睡觉逛街玩耍，看看书看看电影锻炼一下身体，直接回归到了爸妈养育最基本的模样：全身心地陪伴他。

对于未来，以前我曾有过这样的“幻想”，希望他成绩好，能考上好大学，至少不低于自己的爸妈……

但如今我更重视过程，目标是认真过好每一天，至于小治的未来，不论什么样的人生，只要他自己满意、能感到幸福就足够了。

我相信，孩子们都会循着内心走出自己的路，小治也是一样，而我们作为父母，只是在一旁弯着腰提着灯笼，让这条路不那么黑暗而已。

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