阿胶可以经常吃吗可以当零食吃吗（进补还得看体质）

天气渐冷，不少市民开始进补阿胶也开始被很多女性盯上，但有人把它当零食吃，吃出不良后果，下面我们就来聊聊关于阿胶可以经常吃吗可以当零食吃吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

阿胶可以经常吃吗可以当零食吃吗

天气渐冷，不少市民开始进补。阿胶也开始被很多女性盯上，但有人把它当零食吃，吃出不良后果。

买阿胶当零食吃

32岁的市民汤女士在朋友的推荐下去药店买了很多阿胶，每天吃一些。

刚服用几日，她觉得自己气色有所改观，便加量服用。一个月后，她开始出现四肢乏力、胃部胀痛的症状，到苏北医院中医科就诊后，医生告知，她的症状可能与服用阿胶有关。

“其实不是每个人的体质都适合服用阿胶。”最近流感频发，如果本身就有感冒、咳嗽、腹泻的话，那么服用阿胶会使病情加重。服用阿胶期间还需要忌口，如忌食生冷、浓茶、咖啡等。

价格效果参差不齐

阿胶被列为中药材的一种，但在网上，阿胶糕却成为了商家叫卖的网红零食。同为阿胶商品，便宜的只要30多元一盒，贵的要几千元。某药房药剂师透露，人体每天最多吸收阿胶3g-9g，少了没有效果，多了身体也无法吸收；同时，阿胶糕中阿胶的比例也影响身体的吸收，最佳区间在5%-25%。记者陆康洁

医生提醒

阿胶不是人人适合的

医生提醒，阿胶膏确实具有养血补血、补虚润燥的功效，一般用于气血不足、虚劳咳嗽等慢性疾病的辨证治疗。阿胶其性滋腻，脾胃虚寒者服用后容易引起消化不良，故脾胃功能不足者慎用。