家庭艾灸千万要注意这几个问题（家庭艾灸千万要注意这几个问题）

艾灸是一种传统的中医养生手法，操作简单、功效显著，中医体术，只要掌握好艾灸的一些注意事项就可以轻轻松松在家中自己艾灸，那么在家中自己艾灸的时候需要注意哪些问题呢？

艾灸用品的选择，选择好的艾灸产品是艾灸效果的第一保障，也就是选择好品质的艾绒、艾柱，从原材料开始认真挑选，如河南南阳的艾草，储存3年以上或者5年以上的陈艾，如王太医艾绒就是用河南南阳五年陈艾制作出的黄金艾绒。

艾灸前的注意事项。艾灸前不要暴饮暴食，如果吃的过饱就需要等1个小时消化之后再施灸，避免身体出现不良反应。艾灸前不要过量运动，保持心率平稳、气血平衡，脉搏每分钟超过90次以上禁止艾灸，避免施救过程中造成气血紊乱。

艾灸中的注意事项，施灸时关闭门窗，确保施灸过程中不吹到风；注意温度随时调节艾条的距离避免皮肤烧伤；刚开始艾灸的患者艾灸时间不宜过长一般15分钟左右即可；艾灸顺序先阳后阴，先左后有，先背部后腹部，先头部后四肢。

艾灸后的注意事项，艾灸完成后不要立即洗澡，也不要用冷水洗手，避免受风；艾灸完成后可喝一些温水补充津液，切忌喝冷水；

艾灸频率注意事项，艾灸不要急于求成，治疗某种疾病要按照该病的要求施灸，日常的养生施灸可以选择隔天灸或者灸两天停一天，每周施灸3-5次即可，切忌长期不停歇的一直艾灸。