防不胜防的迷惑行为（伙伴问责让你无法抵赖）

想养成一个好习惯，又怕自己不够自律做不到，有好的方法吗？

喝酒不开车，开车不喝酒。生活中大家都己经养成了这个良好的习惯。

这个习惯是大家自觉养成的吗？答案是否定的，因为酒驾导致了太多的交通事故，所以政府将酒驾写入了法律中。害怕受到惩罚，因此大家都不自觉地养成了这个好的习惯。

这就是说，政府可以通过创立社会契约来改变我们习惯。

生活中，我们每个人能否利用这种契约来养成好习惯呢？答案是肯定的。

正如政府利用法律来追究公民的责任一样，你也可以创建一个习惯契约，让自己承担特定责任。

习惯契约是一种口头或书面的协议，你要借此声明自己对某一特定习惯的承诺，并约定假如你违背了诺言，将会接受相应的责罚。随后你会找到一两个人作为你的问责伙伴，并与你共同签订协议。

我们大家都很在意身边的人对自己的评价，因为他人的欣赏给了我们生活的乐趣。

我们都怕给同事留下一个不讲卫生的印象，所以将自己打扮的漂漂亮亮才去上班。学生怕给同学留下一个笨的印象，所以努力学习考出好成绩。

这就是为什么找一个责任心强的问责伙伴，或者订立习惯合同能如此有效的原因。

如果你也想养成一个好习惯，又怕自己做不到，不妨找个要好的同伴，立下一个契约，让契约帮你养成好习惯吧！