正常分娩的三个产程是如何划分的（自然分娩的三个产程）

进行小编详细给各位预产期的准妈妈讲解分娩的三个产程，各位准妈妈认真学习哦。

首先是第一产程：比较漫长，时间大约在进产房前8～12个小时(对于初产妇)

虽然当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程，但对准妈妈来说，第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏。

第一产程就是指子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。这是整个分娩过程中经历时间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来筋疲力尽，无法配合。

在第二产程就需要准妈妈用力，千万要记得合理分配体力，准爸爸也要及时的给妻子补充容易消化吸收的食物补充体力，比如香蕉，牛奶，巧克力，甚至红牛都可以，当然要具体情况分别对待。 一旦准妈妈的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿的娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。第二产程的宫缩更强，准妈妈开始出现想排大便的感觉。由于宫缩的频繁和腹压的增加，产力也大为增强，准妈妈的用力将会帮助胎儿离开子宫，顺利通过产道及骨盆底肌肉。到了这个时候，宫缩开始没有那么剧烈，频率也开始放慢。

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