女人能不能吃羊腰鸡腰（很多人都不敢吃）

鸡肾

鸡肾具备内分泌的功能以调节血压。并不是俗称的“鸡腰子”，一般老百姓俗称的“鸡腰子”实为鸡的生殖器官“睾丸”，应注意与鸡肾区别。性味甘平，风干火焙入药，可治耳聋耳鸣、头晕眼花、咽干盗汗、肾亏遗精等症。鸡血，有补血和养血安神的作用。

鸡肾

鸡肾的好处

鸡肾虽然鲜美但几乎没有营养。鸡肾的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肾中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维

爆炒鸡腰子

鸡腰洗干净，冷水下锅，放姜片，煮开捞出去血沫，清洗干净

锅中烧油，放入八角，蒜姜。

放入青椒红椒炒一会

放入鸡腰，翻炒均匀

放入盐，鸡精，蚝油，料酒，酱油

水淀粉勾芡，出锅

男人吃来超补

鸡肾的食用禁忌

1、哪些人不能吃鸡肾

湿热体质人不宜食用。

2、鸡肾的适用人群

母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群适宜食用。

3、鸡肾的食用禁忌

鸡肾中含有的营养物质主要是蛋白质及脂肪等，维生素及其他的营养物质相对欠缺，但是建议少量食用，鸡肾中的胆固醇含量是相当高的，食用过多或长期食用都是对身体不利的