清理毛孔黑头粉刺（毛孔护理黑头痤疮）

黑头的形成发展过程

第一阶段（白头-闭合性粉刺）：皮脂、角化性物质聚集使得微小的粉刺转变成闭合性粉刺。

第二阶段（黑头-闭合性粉刺）：毛囊口持续扩张而开放，形成开放性粉刺（黑头）。变成黑色的原因：角质形成细胞被压塞、脂质发生氧化，黑色素沉积。

第三阶段（痤疮-炎症损害）：毛囊破坏后，促炎脂质和角蛋白被挤压进入周围的真皮层，从而导致炎症性丘疹和结节。

黑头产生的原因

雄激素（正常女生体内也会有雄激素的）：皮脂腺和毛囊中有能和雄激素结合的受体，受体在痤疮发病中的作用非常关键，主要是导致毛囊口角化过度（出口受阻），皮脂腺分泌增加（出油）。有的患者查激素水平正常却仍然长黑头、长痤疮，就是和受体有关。而有些缺乏雄激素受体的人就不产生油皮，也不长痤疮。

错误的洗面：号称去油型的洗面奶之类，的确能清除皮肤表面的油脂，但是却不能减少皮脂的产生，反而，过分的清洗摩擦会导致粉刺破裂而产生炎症皮损。

化妆：没有认真卸妆，尤其是一些油基产品，会加重皮脂腺囊的堵塞而导致粉刺形成。

饮食：经常吃甜食、油腻食品、垃圾食品可能导致皮脂腺的成分发生改变，容易凝固，凝固后就更容易形成皮脂栓塞。

心理：心理应激，如熬夜、压力大等会导致促肾上腺皮质素释放激素增加，通过影响内分泌激素而导致粉刺形成。

去除黑头的科学方法

医院治疗（适用于重度）：

化学换肤：果酸换肤、水杨酸换肤。

激光治疗：黑脸娃娃、点阵激光（重塑胶原）。

物理挑刺：适用于闭合性粉刺太多。

用药：阿达帕林凝胶（抑制毛囊口异常角化，起效慢）

内服抗雄激素剂或维A酸类药。

中药治疗。

家庭护理（适用于轻中度）

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去除黑头的其它方法（不推荐）

鼻贴：效果远无宣传图那么好，且物理撕拉会破坏毛孔的结构，使得毛孔粗大更加明显。

自行挤压：操作起来很痛苦，而且容易导致感染，同样也会影响毛孔结构。

其它网传方法：有蛋白皮！饭团！粗盐！我试过，然并卵，没什么用，还不如暴力挤。

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