睡觉时鼻塞怎么快速通气小技巧(睡觉鼻塞怎么办)

睡觉鼻塞是一件很痛苦的事情有过这种经历的小伙伴都知道,睡觉呼吸不通畅,经常透不过气被憋醒,甚至伴有流鼻涕,真的是苦不堪言即使出现睡觉鼻塞的现象原因是比较多的,首先让人们想到的就是感冒那么怎样能缓解鼻塞,睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气呢?就让我们一起来看一下吧,下面我们就来聊聊关于睡觉时鼻塞怎么快速通气小技巧?接下来我们就一起去了解一下吧!

睡觉时鼻塞怎么快速通气小技巧(睡觉鼻塞怎么办)

睡觉时鼻塞怎么快速通气小技巧

睡觉鼻塞是一件很痛苦的事情。有过这种经历的小伙伴都知道,睡觉呼吸不通畅,经常透不过气被憋醒,甚至伴有流鼻涕,真的是苦不堪言。即使出现睡觉鼻塞的现象原因是比较多的,首先让人们想到的就是感冒。那么怎样能缓解鼻塞,睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气呢?就让我们一起来看一下吧。

睡觉鼻塞怎么办怎样让鼻通气

1、煎熏法

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

2、侧卧按摩法

左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟,鼻塞可除。

3、热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

4、变位法

这种方法适用于婴儿,婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然入睡。

5、食疗法

取鲜橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量饮用。

睡觉鼻塞的原因是什么

1、急性鼻炎的鼻塞发展很快,通常在数日内即达到高潮,一周左右可自行消退,可伴有发热,头昏等全身症状。急性鼻炎即我们平时所说的感冒。

2、慢性单纯性鼻炎多呈阵发性或者交替性,日轻夜重,常受体位影响,卧位时居下鼻腔鼻塞较重。点滴鼻净,麻黄素药水后鼻塞可以好转较长一段时间。

3、慢性肥厚性鼻炎多为持续性鼻塞,对麻黄素,滴鼻净不敏感,或者使用后鼻塞好转仅数分钟后,又很快出现。肥厚性鼻炎必要时可以考虑手术治疗,或者使用微波,激光等来缩小鼻甲。

4、药物性鼻炎为一般鼻炎经常点用麻黄素引起,表现为对滴鼻药物的不敏感,或者鼻塞好转的持续时间较短。此时应尽快停止使用此类药物。

5、过敏性鼻炎多伴有打喷嚏,流清水涕,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,建议日常补充抗过敏益生菌(舒敏诺)调理。

6、萎缩性鼻炎可以伴有鼻腔粘膜干燥,鼻涕带血,痂皮多。

7、慢性鼻窦炎的鼻塞可以出现鼻腔流黄脓鼻涕 ,可伴有头痛,头昏,记忆力下降等,可以在感冒后出现长时间鼻腔流脓涕不好转。鼻窦炎可以和鼻息肉并存。

睡觉鼻塞是很常见的症状,鼻塞的原因也有很多种,找到自己鼻塞的原因很重要。结合以上的治疗方法,相信鼻塞症状肯定会得到缓解,另外要多喝水,注意休息,补充维生素。合理饮食,不吃辛辣食物,注意保暖,避免受凉,如果没有缓解,要及时就医。

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