任其云武术（名家任其云太极双刀咋练）

任其云，回族，1930年出生于山东省青州。上小学时跟王长荣先生习练少林拳、罗汉拳及刀、枪等单练和对练套路。上中学时跟闫玉明老师习练弹腿、查拳等拳术及六合单刀。任其云拜韩其昌先生为师，曾任北京大学武术社社长及北京大学武术代表队队长。现就以下几方面讲一下任式太极双刀套路的特点及其本人演练的体会。

任其云先生

双刀套路(包括有的也称太极双刀)，其演练风格是大杀大砍迅疾刚猛，即所谓的“刀如猛虎”。任式太极双刀演练的风格是柔缓圆活、沉稳轻灵，两刀如双凤。这种风格是由组成它的招式动作所决定的。

形式决定于内容，武术套路的演练风格决定组成它的招式动作。练太极拳要求静、慢、匀、柔、松，这是组成它的招式动作决定的，它的招式动作要求手走圆画弧，步法轻起轻落，在这种条件下练得再快其风格也是圆活、松柔、轻灵，不会是直来直去迅疾刚猛。任式太极双刀套路的招式动作就是按照太极拳的要求确定的，注重圆活、松柔、轻灵、顺逐，内外兼修。练习时要求刀走圆弧，步如猫行。

任其云先生演练太极双刀

1、刀走圆弧

行刀走圆是任式太极双刀的特点，行功走架时松静柔缓，圆活轻灵，就如在一个平面物上画圆时，手既有向外的撑劲，又有向内的裹劲，只有两种相反的劲达到平衡时画出的圆才能圆滑。如果只有撑劲，就画成一条向上的竖线；如果只有裹劲，就画成一条向下的竖线；如果两种相反的劲时而达到平衡，时而又不平衡，画出的圆就不圆滑。

为了达到两种劲的平衡，首先要心静，精神集中、专注，在平和的心态下，手才能平衡、柔缓，画出的圆才能圆滑。因此，能圆则静、能圆则松、能圆则稳、能圆则柔。任式太极双刀招式动作所走之圆，形式各不相同，有立圆，有平圆，有顺时针方向走圆，有逆时针方向走圆。如“风摆杨柳”一式的刀法为左右提撩刀，是走立圆。“风摆荷叶”一式的刀法为左右抹刀，是走平圆。

2、步如猫行

练太极双刀要求走步要轻、灵、稳。要达到这一要求，走步时也要走弧形。从正常人走路来看，迈步前进时，从脚跟着地到全脚落地，脚前掌在空间画了一条小弧线；从另一脚脚跟提起前迈到脚跟着地，脚在空间行进的轨迹也是一条弧线，因此走路显得轻灵。如果脚平起平落或向前平拖，就会重滞不灵。练太极双刀时，有意识地加大走步时的弧度，脚跟先轻轻着地，然后全脚徐徐踏实，如脚下生根，非常沉稳，继而另一脚轻轻提起缓缓前迈，再脚跟着地，步态缓、轻、稳，犹如猫行，周身也显得轻灵。这就所谓“重为轻根、实为虚根、轻灵源自松沉”。轻灵是外在的表现，松沉是内在的体会。

太极双刀中的开合照应，不论对于观赏还是对于技击都很重要。太极双刀中的开合有双开、双合、一开一合。

双开是指两刀相分，两刀之间的距离拉开；也指两刀同时向着远离身体的方向运作。双合是指两刀间的距离接近；也指两刀同时向着接近身体的方向运作。一开一合是指一手刀向远离身体的方向运作，同时另一手刀向接近身体的方向运作。

两刀的开合照应主要是为了技击的需要，但演练时也具有观赏性。一般情况下合为防，开为攻，开合照应就是攻防相互照应。以“嫦娥奔月”一式为例，其刀法是左右格抹刀，如右手刀为了格开对方击来的兵器收至胸前，是合、是防，继而又以刀抹击对方，远离身体，是开、是攻。当右手刀抹击对方远离身体时，左手刀又同时收至胸前格挡击来之兵器，是合，是防。两刀交替格抹，一开一合相互照应，攻中有防，防中有攻。又如“瞻前顾后”一式，其刀法是前后推刀，两手刀同时分别向身体前后推出，远离身体，是双开，既可前后同时攻击来敌，也可前手刀攻，后手刀防，也体现了攻防照应。再如“柴王推车”一式，两刀同时收于身前交叉下压对方兵器，是双合，是防，意在两刀相互照应加强防守功能；继而两刀又交叉向前推击对方，远离身体，是合中有开。

在行刀画圆的过程中，也包括有开与合，攻与防。如“风摆杨柳”一式，刀由后向下、向前画的半圆是向前撩刀，是开，是攻；由前向上、向后画的半圆是格刀，是防。刀画圆的过程中，刀自身也有开合，刀向里转即为合，向外转即为开；不论是开还是合，都可以解对方兵器攻来之劲。即便是向外扎刀，也有开合。扎刀时先将刀收至身侧是合，是蓄劲，然后将刀扎出是开，是发劲。扎刀过程中从收刀到扎出，刀自身也滚转成一小圆，其中也包含有开合。在演练太极双刀的过程中处处有开合，两刀之间有开合，刀与人体之间有开合，人体自身也处于不断的开合过程中。这既有技击意义，也有观赏效果。

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作者：任其云

责任编辑：锦瑟