低卡凉拌炸豆腐 低卡家常菜嫩滑豆腐抱蛋

下午好，姐妹们，心心念念的减脂餐来啦！低卡高蛋白的豆腐抱蛋简直就是减脂餐中的yyds！滑滑嫩嫩的口感，浓香的酱汁，绝对不会失望的~

热量预估

鸡蛋两个~140大卡

内酯豆腐~105大卡

香肠一根~60大卡

一份热量～350大卡

准备食材：

鸡蛋、内酯豆腐、香肠

做法步骤：

1、调酱汁：少许盐 两勺生抽 一勺蚝油 少许香油 半杯清水搅拌均匀备用。

2、锅中加入少量食用油，再加入豆腐块、鸡蛋液、香肠，再加入适量清水，水开加入提前调好的酱汁小火慢煮三分钟左右，再根据个人口味加入小米辣和葱花就可以啦~

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