高血压患者能喝茶吗喝什么茶好（患有高血压能喝茶吗）

高血压是一种全身系统的慢性疾病，高血压患者在早期的时候，身体上的症状并不明显，随着病情的加重，血压会不断升高，此时身上的症状就会变得明显。其实高血压这种疾病并不可怕，但是患上高血压之后，就要终身与其斗争，随着病情的加重，可能会引起肾脏和心脏等并发症。所以说生活中要保护好血管，保证身体不受疾病的困扰。

因此有朋友认为喝茶可以养生，对血管有良好的营养和维护作用，可以降低血压；也有朋友说，茶中含有咖啡因等生物碱，对神经系统有刺激作用，会升高血压。那么高血压的朋友到底能不能喝茶呢？到底应该怎么喝？

患有高血压的情况下是可以喝茶的，特别是喝一些绿茶，既能够美容养颜，还能够减肥，可以消除体内多余的脂肪，能够清热排毒。最关键的是经常喝绿茶，能够起到降压降脂降糖的效果，有利于三高疾病的治疗。

但是高血压病人一定要注意是不能够喝浓茶的，特别是浓烈的红茶一定要避免。因为红茶含有的茶碱是相当高的，过年喝红茶会导致大脑过度兴奋，就会出现情绪不安和心悸等不适的症状，还会引起失眠，那么就会进一步影响到血压的稳定。

1、绿茶好于红茶

茶中的茶多酚有助于调节血压、血脂，有养护血管内膜的作用。绿茶中的茶多酚含量为18%左右，而红茶中的茶多酚含量在10%左右。所以从对心血管的益处上来看，高血压患者更适合饮用绿茶。

2、不要喝热茶

有人在喝茶的时候喜欢喝热茶，这个习惯并不好。水温过烫容易损伤食道黏膜和胃黏膜，如果长期习惯喝热茶，黏膜反复损伤与修复，会增加患食道癌与胃癌的概率。

3、不要用茶水服药

茶叶中的茶多酚，属于鞣质的一种，会与蛋白质、金属离子形成不溶性的络合物。而大多数的药物中都含有金属离子，如果用茶水送服药物，可能会发生相互反应，影响药物的吸收。所以吃药的时候要用正常的凉开水，吃药与喝茶，要间隔2小时以上。

4、睡前不要喝茶

茶水中的咖啡因和茶碱会使神经系统兴奋，还会产生利尿作用，造成入睡困难以及起夜排尿次数增多。而睡眠不好会导致血压升高，是控制血压的不利因素。茶中的茶多酚可以养护血管，对血压有益，而咖啡因和茶碱会兴奋神经，升高血压。有高血压的人，只要茶水不是很浓就可以正常饮用。在茶叶的选择上，绿茶对心血管的益处好于红茶，注意茶、药要分开服用，水温不要过热，睡前最好不要喝茶。