鸡丁菜花粥怎么做（鸡丁蔬菜粥）

上班没时间也不用担心早餐没东西吃，来做这个蔬菜粥吧！又健康又营养～

By 曼公馆honey

用料

• 大米 50g
• 胡萝卜 适量
• 鸡胸肉 少许
• 香菇 少许
• 菠菜 少许
• 卷心菜 少许
• 盐 一勺

做法步骤

1、胡萝卜切丁

2、香菇切丁

3、鸡胸肉切丁，可以提前用蚝油、黑胡椒粉、盐腌制一下，也可不腌制。

4、卷心菜切丝，备用。

5、菠菜切碎，备用。

6、把大米洗净后，和胡萝卜丁、香菇丁、鸡肉丁一起放在电饭锅里。

7、锅中加入适量水，选择煮粥模式。

8、煮15分钟后加入卷心菜。

9、煮20分钟后加入菠菜。

10、大概在25分钟后，粥就煮好啦！

11、有肉有菜有饭，简简单单，健健康康。

12、认真生活，从认真对待每一餐开始。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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