男性身体衰老有什么症状（男性一般从什么年龄开始衰老）

衰老是我们每一个人都要面对的事情，人们都说女人从25岁开始衰老，女性如果脸上多了几条皱纹就会变得惊慌，觉得自己变老了，会买一大堆护肤品来保养。

男人和女人的体质不一样，衰老的进程也存在一定的差异，男性衰老早晚跟发育成熟有关系。一般来说发育快并且成熟早的，男性衰老的时间也早。

那么对于男性朋友来说，衰老的年龄是从什么时候开始的呢？或许很多人说是50岁，其实并非如此，今天我们就一起来看一下。

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男性一般从什么年龄开始衰老？

如果男性朋友变老了，身体的各项机能就会出现退化，新陈代谢会变得缓慢，除了长出白头发和皱纹之外，身上也会出现一些其他的衰老症状。

生活中有很多男性朋友，在30岁之前就出现了上面这几种症状，也有很多男性朋友到了40岁依然是年轻的模样，这也说明年龄有时候不能衡量男性是否变老的标准。

男性朋友的衰老时间和个人的发育成熟快慢有关系，如果男性发育较早，衰老也会来临的较早。

一般来说，我们不是一瞬间衰老的，而是逐渐衰老的，其实男性朋友从38岁开始衰老速度就会加快。

02男性变老时，身体上会有什么征兆吗？

皮肤状态变差

一般我们都是通过一个人的外貌来观察这个人是老还是不老，男性朋友变老实皮肤状态会给我们直观的感受。

如果皮肤状态变差，脸上出现了细纹和斑点，肤色变得暗沉发黄，就说明变老了，需要赶紧采取措施来延缓身体衰老速度。

腰围增大

生活中有很多30多岁的男性，就已经有了啤酒肚，在20岁左右的时候还可能存在不羁，那个时候也是一个一起奋发的少年，但是过了30岁之后，小肚子就会慢慢凸显。

可能是跟工作有关系，因为工作原因需要经常应酬，应酬的时候就避免不了要喝酒，喝酒也少不了下酒菜，也可能跟平时不爱运动有关系，长期久坐不运动就会导致身体长胖，看上去也显得老态。

体质差

如果做事情感觉到力不从心，以前的时候运动量极强，现在走路几分钟之后就上气不接下气，而且做事情难以集中注意力，发现记忆力减退总是忘记事情，睡眠质量变差，经常睡不着或者早醒，说明男性进入了衰老期。

掉头发严重了

生活中我们会看到一些有秃顶的男性朋友，一方面是因为遗传因素导致的，这个是不能与有效预防的，另一方面是因为随着年龄的增长，出现掉发严重的现象，这是衰老引起的。

身体衰老时毛囊功能会出现下降，毛发得不到营养，供应就会变白脱落，所以男性如果出现了掉发严重的现象，就说明已经变老了。

排尿出现异常

如果男性朋友排尿非常有利，没有淋漓不尽的情况，晚上不起夜，说明身体还比较健康，也比较年轻。

如果发现夜尿明显增多，排尿时有淋漓不尽的感觉，预示着前列腺出现了问题，男性朋友年龄越大，前列腺出现问题的可能性就越大，所以中老年男性容易患上前列腺疾病。

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男人该如何抗衰老？

不要抽烟

吸烟不仅危害身体的健康，还会加速身体的衰老，长期吸烟会加深脸部的皱纹，加速皮肤的老化，所以男性朋友想要抗衰老就尽量戒烟。

有良好的心态

男性朋友面临的工作和生活压力比较大，精神压力过大或者经常抑郁会影响到性功能，所以日常生活当中要调节好自己的情绪，以积极乐观的心态来面对工作和生活，注意劳逸结合，有助于抗衰老。