早晨带孩子出来运动（晚上和孩子出去锻炼身体）

今天吃过晚饭和孩子出去锻炼身体。我们两个皆是穿着短袖，到楼底下凉风习习地吹着，孩子对我说妈妈我冷，你搂着我走。我说走吧，一会就暖和了。虽然外面凉风吹着皮肤，但是我没感觉到冷的地步。想着孩子刚下楼可能不适应，不过这样的气候温度正好适合锻炼身体。

我们就走着向前进，孩子还拿着手机放了音乐，走在路上跟着音乐的节拍兴奋地一蹦一跳着，看着非常开心的样子，好像在哪个地方圈了很长时间刚解放了一样，不过也确实跟这个情况差不多，因为我的不爱运动，基本上很少甚至几乎没有带着孩子出去运动过，所以孩子很兴奋。

我们走到了一条绿化带的路上，风呼呼地吹着，路上两边锻炼身体的人也有不少，有老年人、中年人、年轻人、也有孩子，跟我们一样走路健身的不少，当然也有跑步的，不过只有几个。

我们在路上不停地走着，吹着凉风不冷不热的也没有出汗，路上没事我们就聊天，发现生活上的事情我家孩子懂得很少，我就和他讲一些事情。突然发现出去运动的另一个好处，可以和他聊天，教他一些事情。平时在家里那个吵吵闹闹的热闹场合真的没有心情、也不能静下心来教他一些东西。

我们出去运动了一个小时的时间，到楼下时，孩子对我说妈妈我瞌睡了。我说那就回家直接睡觉。嘿嘿，真好，平时都熬到十一点多才睡，让他睡就是睡不着，现在才九点左右。回到家里，洗了脚刷了牙，躺在床上不到五分钟就睡着了。

晚上和孩子出去锻炼身体，我们准备每天晚上都去，晚上早睡了真好，下一步就是让他坚持锻炼，让他的体质加强，不在身体弱弱的、且瘦的皮包骨头一样，锻炼身体了应该能吃的多，不会那么挑食了。