看完这6大危害你还敢熬夜吗（姑娘们别熬夜了）

你们有没有试过十一点之前睡觉？

相信大部分年轻人都超过十二点，才想要睡觉，有一些人甚至还熬夜到凌晨一两点，拖着疲惫的身体，刷着视频、打着游戏。

其实很多人都知道熬夜对身体不好，但还是改变不了熬夜的不良习惯，不仅仅是男孩子，有很多女孩子，同样经常熬夜到凌晨。

那么，熬夜到底有哪些危害呢？今天小编给大家分享一下。

1、长期熬夜会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，会导致肥胖。

2、熬夜会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。

3、长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺，会使人更容易衰老。

4、睡眠不足会导致血压的升高，心脏负担也会加重。

5、长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息，影响到胃肠道的修复功能。

6、经常熬夜的话，体内的分泌会失调，雄性荷尔蒙的分泌会变多，分泌太多了之后，就容易让人脱发。

以上都是长期熬夜带来的危害，大家一定要多加注意啊，尤其是姑娘们，更不能经常熬夜了，皮肤变差，不是几次面膜就能补回来的啊！