上火引起的口臭怎么消除（口臭别总说是上火了）

一张口就尴尬，口臭的问题给许多人带来了困扰。

有很多人把口臭的原因归结于“上火”，想尽各种原因“去火”，有时候确实能减轻些症状，更多的时候却是一番操作猛如虎，而口臭江山依旧。

说自己“上火”只能算是给了口臭一个解释，并没起到太大作用，找到更直接的原因才能更有针对性地治疗口臭。而且盲目去火还有可能加重体寒，带来新的健康问题。

引起口臭的因素很多，这也是口臭常常迁延不愈甚至成为疑难杂症的原因。因此，我们也需要耐心排查原因，才能对症治疗。以下都是口臭的常见原因。

幽门螺杆菌感染与肠胃病

幽门螺杆菌是一种细菌，缩写为Hp，它可以生长在胃里。大部分感染者没有明显不舒服症状，少部分感染者会出现消化不良、消化性溃疡。幽门螺杆菌感染没有特异性症状，只有在消化内科做相关检查才能诊断。

幽门螺杆菌感染与多种消化系统疾病有密切联系，同时它也能导致口臭，所以有口臭烦恼的人不妨一查。目前呼气实验广泛用于判断幽门螺杆菌感染，这是一种无创性的检查。

此外，无论是否感染幽门螺杆菌，饮食不节制导致消化不良都是口臭的重要原因。有些人零食甜品不离手，垃圾食品不断，贪吃一时爽，食物发酵产生的气味跑到嘴里可就不那么令人愉快了。

为了防治消化问题带来的口臭，平时应该多吃新鲜蔬菜，避免整天大鱼大肉的饮食结构，少吃甜食、油炸食物、烧烤，如果感染了幽门螺杆菌，应该在消化内科医生指导下评估是否采取药物治疗。

口腔问题

口腔常常成为口臭的来源。如果平时口腔清洁不到位，牙结石就很可能在口腔当中“安营扎寨”。牙结石就像一个垃圾堆，为大量细菌繁殖提供了温床，由此引起口臭。除了牙结石，没及时清理的食物残渣也会留在口腔当中不断发酵，让口臭变得更加严重了。

想要清除牙结石，最好的办法是到口腔科进行龈上洁治术，即俗称的洗牙，在此过程中医生还可以帮你检查其他的口腔问题，并且对症治疗。平时也需要学习正确刷牙方法，保持口腔清洁。

口腔问题引起的口臭在儿童当中也十分常见，一些家长不给孩子刷牙，或者草草了事，孩子口腔卫生状况也就可想而知了。记住，儿童也应该每天早晚刷牙，并且每年进行一次口腔检查。

此外，吸烟也是一个重要的口臭诱因。本身烟的味道就不那么好闻，抽烟还会让口腔内的微生物平衡受到破坏，让牙结石更容易形成，所以很多吸烟的人都有口臭。

鼻咽部疾病

有些人在口臭的同时，还时不时能从嘴里咳出带臭味的黄白色小颗粒，这很可能是得了扁桃体结石。患者可以到耳鼻喉科让医生帮助清理扁桃体结石，如果反复出现结石，而且扁桃体也时不时就发炎，也可以考虑切除扁桃体。

各种原因导致的长期鼻子不通气也会引起口腔异味，应该积极配合耳鼻喉科医生进行治疗。

（图片来源于网络）