高血糖如何预防低血糖（比高血糖更可怕）

大家都知道高血糖、糖尿病一直以来都是备受重视的疾病，发病比例也在逐年增加。但是低血糖患病人数其实也是很多的，而且大多不被人重视。很多人觉得低血糖不是什么大病，没有被重视的必要，犯病了就吃点糖补充一些就好了。其实长期患有低血糖，要比高血糖带来的危害还要大，所以一定不要忽视！

如果人的血糖值过低，在低于2.8mmol/L时候，人会出现一些不正常的反应，而且面色苍白、心慌意乱、心烦、还会出虚汗。意识模糊、语言和行动能力都会受到严重影响。如果情况严重还会出现抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压被抑制，甚至死亡。

低血糖严重会使大脑的功能受到影响，有很多女性为了减肥开始节食，不吃主食，每天饿的神经兮兮，头晕目眩，经常出现低血糖症状，还要继续坚持。而这类人会发现，自己的记忆力远不如从前，开始容易遗忘，大脑反应变慢。处于急性期的低血糖，在临床上还出现过脑水肿案例。如果是慢性低血糖会持续对大脑功能造成影响，导致大脑认知能力降低、智力低下、甚至出现老年性痴呆。

长期的低血糖反复发作，会导致心脏处于缺血状态。如果患者本来就是有心脏病史的，还可能会导致出现心梗的情况，很可能会危及生命。在医院临床上，经常会有这样的案例，很多老人患有心梗，大多伴有长期的低血糖症状，这也印证了心梗和低血糖之间是有一定的关系存在的。

前面我们说到了长期的滴血谈贵造成大脑的损伤，低血糖会导致人出现意识模糊、记忆力衰退、智力下降、精神异常，严重情况下患者痴呆的反应越来越明显，特别是老年人这类反应会更明显一些，如果放任不管，不及时调理，最终会导致阿尔茨海默症病发。

很多女性为了减肥，把自己饿的反复出现低血糖。低血糖会导致全天的血糖波动较大，这样不仅仅不利于减肥，还会导致容易出现暴饮暴食的情况。低血糖出现后会刺激体内激素的分泌，尤其是肾上腺素、糖皮质激素等类型的激素会骤增。减肥不成功罢了，还会出现腹部脂肪积累。

低血糖往往会导致人出现脾气暴躁、精神变差的情况，对生活造成负面影响。

综上，不要不拿低血糖当回事，低血糖也是要受到重视的。除了以上6点危害以外，长期的低血糖，还可能会导致出现眼底出血，也会伤害到肾脏的健康。