南京滨江外国语小学（开学第一课南京江宁滨江外国语学校校长王树华）

2月6日，南京市一大批中小学迎来新学期。在这个万物勃发、充满希望的春季新学期，书记、校长们也为亲爱的同学们准备了满怀期待、金句频出的开学寄语。扬子晚报紫牛新闻、少年志融媒平台同步开设“开学第一课”专栏，让我们一起来聆听他们的闪光智慧和谆谆嘱托吧。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

以下为南京江宁滨江外国语学校“校长说”全文：

在灿烂的春光中自由成长

南京江宁滨江外国语学校校长 王树华

“好雨知时节，当春乃发生。”前天立春日，昨天元宵节，今夜一场喜雨宣告了春天的隆重登场。“春风杨柳万千条，十亿神州尽舜尧。”疫情已过，山河无恙，生活恢复如初，今年的春天显得更加特别，给人无限的希望和力量，让我们一起融进春天的怀抱，迎接如诗如歌的崭新生活。

春雨沥沥下，焕发勃勃生机，催促生命快快生长。“随风潜入夜，润物细无声。”春雨滋润，万物生长，同学们也要趁着大好春光，珍爱生命，爱惜身体。首先，要养成良好的作息习惯，假期有点长，有的同学的作息可能没有规律了，从现在起就要早睡早起，要保证充足的睡眠时间和质量，睡得香才能长得快。其次，要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食挑食，一日三餐适时适量，保证正常的营养摄入，维持身体生长的需要。第三，要养成运动锻炼的习惯，生命在于运动，运动促进新陈代谢，可以使人精力更加充沛，同学们要给自己设定标准，每天至少活动一小时，充分利用好课间、体育课和活动课的时间，跑步、跳绳、打篮球、踢足球、做游戏等等都行。身体健康是一切的基础和保障。

春风轻轻吹，和煦而有力量，引领我们向前向上。“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”春天里，到处洋溢着生机和活力，也是我们长知识、长能力、长才干的好时候。过去三年疫情反复，学习和生活在不同程度上都受到了影响，现在要把失去的时间补回来，我们需要珍惜时间，科学地规划好学习。第一，要把基础课程学好，基础课程就是打基础的，基础扎实了，未来学习就容易了，如果某一门基础课程还有挑战，就需要和老师好好分析一下，找到原因，针对性地学习。第二，要充分发展自己的兴趣特长，学校设置了几十门个性发展课程，这其中一定有你喜欢的，上学期大家已经做好了选择，那么你就应该好好珍惜每一次学习和训练的机会，把它学好，形成自己的专长。专长是需要长时间坚持的，同学们千万不要朝令夕改，今天觉得这个课程好，明天又觉得那个课程好，你一定要认真问问自己，到底对哪些课程感兴趣，选择了就要坚持下去。

春阳高高照，洒下温暖光芒，陪伴我们自由成长。“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”春天里也是思想最活跃的时候，同学们的头脑中肯定有很多奇思妙想，请不要轻易否定或者放弃它。人类的许多发明创造都是从奇思妙想开始的，甚至很多时候一开始人们认为这些想法是荒诞的，但是正是这些奇思妙想推动了科学的进步，推动了人类文明的发展。奇思妙想不是凭空而来的，广泛阅读，勤于思考，才能产生灵感。如果你有奇特的想法，不妨去探寻一下，研究一下，尝试实践一下。每个班级的黑板上方都张贴着“好学、博习、实践、创造”，这是我们的学风，同学们一定要勇敢去尝试去实践，要勇于挑战自我突破自我。信息化时代，智能化时代，更需要创新意识和创造能力，我们要学会适应未来的需要。

拥有健康的身体，养成终身学习的习惯，敢于挑战和创新，你就是那夜空中最美的星星。在大好春光里让我们自由呼吸，自由生长。

校对 王菲