一组你值得常练习的瑜伽消除烦恼（那些瑜伽菜鸟的日常...）

练瑜伽，从瑜伽小白迈向老鸟的过程

你是否也有这样的感受和经历？

请珍惜你身边的瑜伽菜鸟

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1、总是最后一个踏入瑜伽房

啊啊啊

每次都想早点去上瑜伽课

想早点出门

但发现去到教室自己还是迟到了

2、调息时无法专注

当大家都安静地进入调息状态

自己却始终脑电波平静不下来

总是不自觉睁开眼睛

或者闭上眼睛后满脑想的是与瑜伽无关的

3、脚背没开，各种跪姿痛

金刚座，由于脚背紧张

各种不舒服，坚持不了1分钟的人有木有？

4、别人的前屈和我的前屈

别人在前屈中又轻松又优雅

而我的前屈

大腿后侧僵硬、手指不能触地

5、体式当中的各种疑问

这个体式我练对了吗？

其他人是不是都在看着我？

6、对体式的各种疑惑

啊啊啊

这个体式手是放哪？

手还能抓腿？

他们太厉害了！

7、鹤婵式

为什么别人做起来那么轻盈

我不仅做不了，还摔了个鼻朝天

瑜伽从来都不要去对比

做好自己，一步步来

做适合自己的节奏最重要

8、看到别人的新款高腰瑜伽裤好好看哦

看到身边的伽人买了条新的高腰瑜伽裤

哇，好好看！哪里买的？

自己也屁颠屁颠地买了一条！

有没中？哈哈

9、总是在意体重有没有减轻！

练习瑜伽才几次

每次下完课第一时间关注

是不是瘦了

瑜伽不是魔术，几节课是不可能让你变瘦的

你需要的是坚持再坚持！

10、坚持练习

只要坚持练习

你就会收获你想要的！

瑜伽练习需要从一而终的坚持，经过自己一次次汗水的洗礼，才能收获你想要的，坚持练习瑜伽，你会收获更多的内心平静、包容、耐心、热心！

你曾经是不是也是这样的菜鸟？欢迎在下方留言……

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