跟着keep减肥一个月还没有变化（跟着keep一周多了瘦下来两斤了）

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跟着keep减肥一个月还没有变化

跟着keep一周多了。瘦下来两斤了。 今天15分钟hitt，晚饭准备夜跑或者快走。 今天看着自己有了点自我感觉比较明显的锁骨了。[微笑]然后一拍自己的虎背熊腰。还是好好减脂吧 勇于面对自己，也是一种勇气。 [肌肉][肌肉]争取接下来20日可以瘦下来六斤[doge],

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