海芽菜怎么吃（海芽菜怎么做法）

海芽菜可凉拌食用准备海芽菜凉水泡1-2分钟胡萝卜一根、蒜一瓣胡萝卜擦成丝蒜瓣捣成泥加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀即可 ，下面我们就来聊聊关于海芽菜怎么吃?接下来我们就一起去了解一下吧!

海芽菜怎么吃

海芽菜可凉拌食用。准备海芽菜。凉水泡1-2分钟。胡萝卜一根、蒜一瓣。胡萝卜擦成丝。蒜瓣捣成泥。加入胡萝卜，蒜泥，盐，生抽，醋，香油，搅拌均匀即可。

海芽菜又名海带。其功效是阻止放射生元素锶的吸收。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收，而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。海带含有的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身有好处。海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后，人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%。