湿气重怎么调理湿气重怎么调理（湿气重如何调理）

出现了湿气重的情况，可以选择用中药进行调理，平时可以运用中药来发汗、祛湿艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水，下面我们就来聊聊关于湿气重怎么调理湿气重怎么调理?接下来我们就一起去了解一下吧!

湿气重怎么调理湿气重怎么调理

出现了湿气重的情况，可以选择用中药进行调理，平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，不能兑凉水。

或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。也可以使用生姜，生姜性温，能温中驱寒，健脾护胃。