芝士的热量(关于芝士的热量介绍)
每100克的芝士所含有的热量为328大卡,1片芝士大约是10克左右,其所含有的热量大约为33大卡需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉当然这个只是一个平均值,不同牌子的芝士其热量是不一样的 ,下面我们就来聊聊关于芝士的热量?接下来我们就一起去了解一下吧!
芝士的热量
每100克的芝士所含有的热量为328大卡,1片芝士大约是10克左右,其所含有的热量大约为33大卡。需要我们散步23分钟才能将这些热量消耗掉。当然这个只是一个平均值,不同牌子的芝士其热量是不一样的。
芝士属于高热量食物。从上面介绍的来看,芝士的热量其实是挺高的,100克的热量达到了328大卡,这个数值和很多的油炸食物或者烧烤食物的热量差不多了。但是我们需要注意的是,平时我们在吃芝士做的东西的时候,一份成品所需要的芝士的量也就在两到三片,也就是70~90大卡之间,这样看来的话,热量就不算太高了。
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