负离子可以助睡眠吗（负离子的作用有很多）

白天工作或学习的时候，你是否时常精神萎靡，对任何事都提不起兴趣?而晚上睡意来临却硬要强迫自己晚睡，等到非睡不可的时候却怎么睡都睡不着?或者你的睡眠总是很轻，易醒，多梦，早醒?身体的这些状况正在警告你，小心患上了失眠症。

神经内科相关专家表示，睡眠就像食物和水，是维持我们生命的必需品。一个人会因为饥渴而死，但是如果睡眠的严重缺乏也会对人的生命造成很大的威胁。

负离子的作用有很多，疗养失眠是负离子的作用之一

“从短期效应来看，失眠直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，腹胀而泻，咽部阻碍感，四肢没力麻木等症状;同时由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信。”医生谈到，出现失眠后，不能掉以轻心应采取适当的途径及时进行应对。

治疗失眠是负离子的作用之一。生态级负离子被医学界誉为“宜眠因子”可以帮助失眠患者快速入眠。

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临床试验表明：负离子的作用有很多，生态级负离子(即小粒径负离子)容易被人体吸收，可透过血脑屏障促进单胺氧化酶(MAO)氧化脱氨基，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

负离子的作用如此强大，可有效帮您告别失眠，满血复活。失眠的你不妨试一试负离子自然疗法。